缺钙吃什么食物

八个月宝宝缺钙怎么补？

朱玲玲 主任医师

苏北人民医院 三甲

八个月宝宝如果检查后明确是缺钙，需要合理添加辅食，多吃富含钙的食物，比如鱼虾、奶制品、豆制品、瘦肉、鸡蛋等，也可以多吃绿叶蔬菜，比如油麦菜，能够帮助宝宝纠正缺钙现象。同时也需要按时补充维生素D，能够促进钙吸收。平时多带宝宝进行户外活动，多晒太阳，也可以促进钙吸收。另外，对于检查血钙明显降低者，可以在

酸奶能补钙吗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

喝酸奶可以补钙。酸奶是牛奶经过消毒发酵制成的奶制品，含有大量的钙、蛋白质、维生素D以及乳酸菌等营养物质，经常饮用酸奶不仅可以补充身体所需的钙等营养物质，还可以调节肠道菌群，缓解便秘、食欲不振等情况。多数酸奶在制作过程中会放入一定的糖，如果本身血糖比较高，则可以选择无糖的酸奶。如果有长期喝酸奶的计划，

五个月宝宝缺钙吃什么？

张磊 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

五个月宝宝身体缺钙可以遵医嘱给孩子服用钙剂，如小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物；也可以服用中药如壮骨冲剂治疗，对身体发育有好处。若是用母乳喂养，母亲本身可以多吃含钙的食物，如坚果类食物、海鲜、肉类等补充奶水中含钙量，同时适当让孩子晒晒太阳，也可以缓解缺钙现象。随着年龄增长，可以慢慢给孩子添

小儿缺钙的症状及表现？

高凤 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

小儿缺钙可能会出现多汗的症状，尤其是入睡后头部出汗较多，长此以往可致枕秃。也可能会导致患儿出现烦躁、兴趣减退、夜惊等症状。一岁之后的患儿可出现乳牙迟萌、前囱门闭合延迟等症状。严重者还可能会出现肋软骨增生。月龄六个月以上的患儿可以适当的添加些富含钙元素的辅食，比如鱼、排骨汤、豆腐等，同时可以添加些猪肝

腿缺钙的表现？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

成年人腿缺钙可能会出现腿抽筋、腿软、腿疼等症状，而且会经常反复性发作，青少年缺钙会出现明显的生长痛，导致身材矮小，如果是中老年，还容易出现骨质疏松的症状，如果不及时进行调理，症状会持续性加重，甚至有可能会导致骨折，对患者的生活起居造成影响。可以去医院检查下微量元素，如果有钙质缺乏，要及时进行补充，多

下蹲时膝盖响是缺钙吗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

下蹲时膝盖响不一定是因为缺钙引起的。患者平时生活中出现这种情况，如果偶然出现，可能是因为关节软骨和关节液之间互相摩擦所致，属于正常现象，患者不用过度担心；也有可能是因为关节过度劳损造成磨损引起；患者平时缺乏锻炼，长时间站立或者是蹲起也会导致这种情况出现；如果患者同时伴有膝关节疼痛、肿胀、发热等，考虑

6个月宝宝缺钙怎么补？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

6个月宝宝出现缺钙症状，如果已经开始添加辅食，则可在辅食中加入钙含量丰富的食物。如果宝宝只采取母乳喂养，则妈妈需要多吃些钙含量丰富的食物，以供宝宝摄取。如果采用奶粉喂养，需更换钙含量丰富的奶粉进行喂养。如果宝宝缺钙症状较为严重，最好及时在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，家长需注意宝宝的状况。日常

肾阴虚怎么治疗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

肾阴虚的患者一般是通过饮食和药物两方面进行治疗，首先是饮食法，平时多吃补肾益气的食物，如韭菜、海参、羊肉、牛肉、狗肉、枸杞子、山药、牡蛎、蛤蜊等；同时也要保证睡眠充足，不能吃辛辣的食物，不要熬夜。其次是药物治疗，患者要到医院的中医科就诊，通常是服用六味地黄丸治疗，但也可以通过配合服用肉苁蓉、枸杞子、

豆腐补钙吗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

豆腐有补钙的功效。豆腐是黄豆、黑豆等豆类经过加工制成的豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、镁等营养物质，容易被人体吸收，适当食用可以补充身体缺乏的钙等营养物质。豆腐还有补中益气、生津止渴、清热润燥、清洁肠胃等功效，经常食用豆腐可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘、消化不良以及食欲不振的情况。但是要注意每次

吃虾补钙吗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

吃虾可以补钙。虾中的蛋白质和钙含量都比较高，而且容易被人体吸收，虾皮中的钙含量也比较高，经常吃虾或者吃带虾皮的虾米，可以缓解缺钙的情况。虾中还含有大量的镁、维生素等营养物质，可以减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，平时适当吃虾对身体有很多好处。但是要注意在吃虾的时候要避免吃石榴、柿子、山楂等含有鞣酸

缺钙的症状有哪些

余文 主任医师

中国福利会国际和平妇幼保健院 三甲

缺钙这种情况几乎每个家长都非常的关心，怎么样的孩子就叫缺钙，缺钙表现分轻重度，比如刚开始缺钙的时候，孩子的神经系统兴奋性会比较高，包括后半夜哭、盗汗、容易激惹、不容易安抚都是缺钙的表现。严重的时候，就会发生骨骼方面的变形，比如三个月左右的时候，骨头比较软，可以陷下去，像乒乓球的感觉。五六个月可能会有内外翻，还有一些孩子会有鸡胸、漏斗胸，比

缺钙的症状有哪些

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

缺钙的症状是多种多样的，初期表现为小孩不容易入睡，入睡以后也容易惊醒，就是夜惊、夜啼。另外比较常见的症状就是多汗，缺钙引起的出汗一般和温度没有什么关系。入睡以后头部出汗，可以使小儿的头不断来回摩擦，时间长了就会看到枕后出现了枕秃。缺钙时间久了，还会出现一些骨骼的变化，有的小孩出牙时间延迟，另外囟门闭合也比较晚，有的婴儿在1岁半以后囟门还不

骨质疏松症就是缺钙吗

汪艳芳 主任医师

河南省人民医院 三甲

骨质疏松并不是单纯的骨质疏松，缺钙只是引起骨质疏松的原因之一。骨质疏松是由多种原因引起的一种疾病，如骨组织钙化、雌激素减少等。骨质疏松的患者平时应适当补钙，还要多晒太阳，促进钙的吸收，必要时可以直接补充维生素D。

缺钙严重会有什么症状

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

缺钙严重，在临床上可以出现口周四肢麻木和刺痛、手足抽搐、肚子疼、支气管哮喘、喉痉挛、癫痫大发作，伴有记忆力减退、性格改变，可以出现焦虑、抑郁、精神错乱。儿童智力障碍以及软组织钙化、皮肤干燥、鳞屑增多、色素沉着，甚至白内障等。缺钙严重要引起重视，需要及时进行补充治疗。

成人缺钙会有什么症状

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

首先由于缺钙以后会导致患者神经肌肉兴奋性增高，导致患者手脚出现抽搐现象。另外，患者还会出现心律失常的表现。还有部分患者由于血钙过低以后出现精神异常，表现为烦躁易怒、焦虑等。由于长期低钙血症还会导致患者出现骨痛，严重者甚至出现骨折。

2个月宝宝缺钙的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

两个月的宝宝如果缺钙可能引起佝偻病，如神经性增高、入睡困难、容易夜惊、烦躁不安，同时头部出汗比较多，甚至会出现枕秃，主要是头皮与枕面摩擦导致了环形脱发。如果不及时进行纠正会导致钙磷代谢异常出现骨骼改变，可能会出现囟门增大以及方颅，有的还会出现鸡胸或漏斗胸。