吃中药排宫寒气后身体会有多方面改善，包括身体感觉上畏寒缓解、腹部温暖感增强；月经方面周期趋于规律、月经量和质地改善；其他方面精神状态改善、睡眠质量提升。
腹部温暖感增强：宫寒气患者常感觉腹部发凉，吃中药排宫寒气过程中，腹部会逐渐有温暖的感觉。从中医理论及临床观察来看，一些针对温宫散寒的中药作用于人体后，能使腹部气血运行得到改善，寒邪逐渐被驱散，腹部发凉的状况得以缓解。不同性别在这方面表现类似，但女性因生理结构特点，腹部温暖感增强对缓解经期不适等有积极意义，比如经期腹部发凉情况改善后，能减轻痛经等相关症状；对于有不同生活方式的人，长期久坐导致宫寒气的人群，腹部温暖感增强后能改善因腹部寒凉引起的肠胃功能轻度紊乱等情况；有病史的人群，如曾有宫寒相关妇科病史的患者，腹部温暖感增强是宫寒气改善的重要体现，利于身体恢复健康状态。
月经相关表现
月经周期趋于规律：宫寒气可能会影响月经周期，导致周期紊乱，如月经提前、推迟等情况。吃中药排宫寒气后，月经周期会逐渐变得规律。临床研究发现，很多因宫寒气出现月经周期异常的患者，在规范服用温宫调经类中药后，月经周期能恢复到正常范围。不同年龄女性受此影响不同，青春期女性月经周期本就可能不太稳定，但宫寒气会加重这种不稳定，吃中药改善宫寒气后，月经周期趋于规律有助于其正常的生长发育及内分泌调节；育龄期女性月经周期规律利于正常受孕等生理活动；围绝经期女性月经周期紊乱情况改善也能缓解因宫寒气带来的月经相关不适。生活方式方面，长期熬夜、过度节食等导致宫寒气进而影响月经周期的人群，吃中药后月经周期规律恢复，需要在生活方式上配合调整，保持规律作息和合理饮食，以巩固效果。有妇科病史如子宫肌瘤等病史的患者，月经周期趋于规律是宫寒气改善的一个方面，同时要结合自身病史情况综合判断身体恢复状况。
月经量、质地改善：宫寒气可能使月经量减少、经血颜色暗黑且有血块等。吃中药排宫寒气后，月经量会逐渐增多，经血颜色变得鲜红，血块减少。从中医角度，中药能起到温经活血的作用，促进子宫气血运行，改善经血的量和质地。不同性别中女性是主要体验者，对于青春期女性，月经量、质地改善能避免因经血量少、血块多等带来的身体不适及心理压力；育龄期女性月经量、质地改善利于维持正常生殖系统内环境，为孕育健康胎儿提供良好条件；围绝经期女性月经量、质地改善可缓解因宫寒气导致的月经紊乱相关的身体疲劳等症状。生活方式上，有吸烟、饮酒等不良生活方式导致宫寒气影响月经的人群，在月经量、质地改善后仍需摒弃不良生活方式，因为这些生活方式可能再次影响宫寒气及月经状况。有子宫内膜异位症等病史的患者，月经量、质地改善是宫寒气改善的表现之一，同时要密切关注自身病情变化，配合医生进行后续治疗。
其他方面
精神状态改善：宫寒气可能会导致患者精神萎靡、情绪低落等。吃中药排宫寒气后，精神状态会有所改善，人会变得更有活力，情绪也相对稳定。一些研究显示，宫寒气与人体的气血运行及情志有一定关联，中药改善宫寒气后，气血通畅，精神方面的不适得以缓解。不同年龄人群体现不同，儿童若因宫寒气出现精神不佳，吃中药后精神状态改善利于其学习和玩耍等活动；成年女性精神状态改善能更好地应对工作和生活中的各种情况；老年人群体精神状态改善则有助于维持良好的心理状态，提高生活幸福感。生活方式上，长期处于高压状态导致宫寒气进而影响精神状态的人群，在精神状态改善后仍需注意调节压力，保持良好的生活节奏，防止宫寒气复发影响精神状态。有抑郁症等病史的患者，宫寒气改善后精神状态的改善可作为身体整体恢复的一个方面，但要结合抑郁症的治疗情况综合考量，不能单纯依赖宫寒气改善来治疗抑郁症。
睡眠质量提升：宫寒气可能会干扰睡眠，导致睡眠浅、易醒等。吃中药排宫寒气后，睡眠质量会得到提升，入睡变得更容易，睡眠过程中不易惊醒，睡眠时长和深度都有所改善。从中医理论讲，宫寒气影响人体气血阴阳平衡，进而影响睡眠，中药调理宫寒气后，气血阴阳恢复平衡，睡眠质量得以提高。不同年龄人群睡眠质量提升意义不同，儿童睡眠质量提升利于其生长激素分泌等正常进行，促进身体发育；成年女性睡眠质量提升能缓解因宫寒气带来的身体不适对睡眠的干扰，利于皮肤保养等；老年人群体睡眠质量提升可保障身体在睡眠中进行修复等生理过程，维持身体健康。生活方式上，有睡前过度使用电子设备等不良生活方式导致宫寒气影响睡眠的人群，在睡眠质量提升后要纠正不良生活方式，建立良好的睡眠习惯，巩固睡眠质量的改善效果。有失眠症等病史的患者，睡眠质量提升是宫寒气改善的一个体现，同时对于失眠症的治疗可起到辅助作用，但不能替代针对失眠症的专业治疗。
