足底筋膜炎的治疗方法通常包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。
1、一般治疗
减少长时间站立、行走及剧烈运动，给足底筋膜充分休息时间。选择鞋底柔软、支撑性好的鞋子，减轻足底压力。可定制矫形鞋垫，改善足底受力分布，缓解筋膜紧张。日常可进行足底拉伸，如脚趾抓毛巾、踩网球滚动等，增强足底肌肉力量。
2、药物治疗
疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。局部外用膏药或乳膏，如氟比洛芬凝胶贴膏，也能起到消炎止痛作用。但要注意药物可能带来的不良反应，避免长期大量使用。
3、物理治疗
通过超声波、冲击波等物理因子治疗，促进足底血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。还可进行热敷，用温热水泡脚或热毛巾敷在足底，每次15-20分钟，每日2-3次，放松足底筋膜。
4、中医治疗
中医认为足底筋膜炎与气血不畅、经络阻滞有关，可采用针灸、推拿等手法刺激足底穴位，疏通经络，调和气血，达到止痛目的。也可进行中药熏洗，使用活血化瘀、通络止痛的中药方剂，促进足底恢复。
5、手术治疗
对于保守治疗无效，症状严重影响生活质量，且存在明确解剖结构异常的患者，可考虑手术治疗，如足底筋膜松解术等，但手术风险相对较高，需谨慎选择。
足底筋膜炎治疗方法多样，患者应根据自身病情，在医生指导下选择合适方案，多数患者经规范治疗可获得良好效果。若足底出现持续疼痛、肿胀，影响正常行走，休息后无缓解或加重，应及时前往骨科或疼痛科就诊，完善相关检查，以便尽早明确诊断并治疗。
