气血不足会在多方面表现出来，面色与皮肤方面有面色萎黄或苍白、皮肤干燥粗糙缺乏弹性；精神状态方面有易疲劳、精神萎靡；身体感觉方面有头晕、畏寒怕冷；肢体方面有肢体麻木、无力；女性月经方面有月经量少、周期异常；脉象方面有脉细弱。
一、面色与皮肤方面
面色：气血不足时，面部往往失去红润光泽，呈现萎黄或苍白的状态。从中医角度看，气具有推动血液运行、营养头面的作用，血能滋养面部肌肤，气血不足则无法充分滋养头面，导致面色失养而出现色泽改变。对于不同年龄人群，儿童气血不足可能表现为面色偏白且无光泽，长期如此可能影响其正常生长发育；成年人气血不足面色萎黄可能影响外观形象，也可能提示身体处于亚健康或有潜在疾病；老年人气血不足面色苍白可能是机体衰老过程中气血衰退的体现。
皮肤：皮肤会变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因为气血是滋养皮肤的物质基础，气血充足时皮肤滋润有弹性，而气血不足时皮肤失于濡养，就会出现干燥等情况。女性在气血不足时可能更明显地感觉到皮肤状态变差，这与女性相对更注重外在形象，且生理上有月经、生育等气血消耗相关；男性气血不足也会出现皮肤问题，但可能不如女性那么敏感地察觉。
二、精神状态方面
疲劳感：经常感到疲倦、乏力，即使经过充足休息也难以缓解。气有推动机体功能活动的作用，血能载气并为脏腑组织器官提供营养，气血不足则推动无力，营养供应不足，导致身体容易疲劳。年轻人如果长期熬夜、过度劳累等生活方式不健康，容易出现气血不足而感到疲劳；中老年人随着年龄增长，气血渐亏，也常出现容易疲劳的情况，且这种疲劳感可能会随着病情加重而更明显。
精神萎靡：精神不振，注意力不集中，记忆力减退。气血是神志活动的物质基础，气血充盛则精神饱满、神志清晰，气血不足则神志失养，出现精神萎靡等表现。儿童气血不足可能影响其学习时的注意力集中和记忆力，进而影响学业；成年人气血不足可能在工作中表现为效率低下，影响工作表现；老年人气血不足出现精神萎靡可能与脑功能衰退等因素相关，需要关注其认知功能变化。
三、身体感觉方面
头晕：常见头晕目眩，轻者起身时轻微头晕，重者头晕明显甚至伴有眼前发黑。这是因为气血不足不能上荣于头，头目失养所致。不同年龄人群头晕原因可能不同，儿童头晕可能与营养不良等导致气血不足有关；成年人头晕可能与工作压力大、生活不规律等引起气血耗伤有关；老年人头晕可能是脑供血不足等多种因素综合导致气血不能很好上奉于头。
畏寒怕冷：容易感觉怕冷，尤其是四肢末端。气有温煦机体的作用，气血不足则温煦功能减弱，所以会出现畏寒怕冷。女性相对更容易出现畏寒怕冷的表现，可能与女性生理特点，如月经失血等导致气血相对不足有关；儿童由于自身体温调节功能不完善，气血不足时也可能出现畏寒怕冷；老年人气血渐衰，畏寒怕冷更为常见。
四、肢体方面
肢体麻木：手足等肢体部位容易出现麻木感。气血能濡养经络，气血不足则经络失于濡养，导致肢体麻木。中老年人如果有气血不足情况，加上血管老化等因素，更容易出现肢体麻木；年轻人如果长期保持不良姿势等导致气血运行不畅，也可能出现短暂的肢体麻木，但相对中老年人几率较低。
肢体无力：肢体力量减弱，活动不灵活。比如拿东西没有力气，上下楼梯感觉吃力等。这是因为气血不足不能充分滋养肌肉等组织，肌肉失养则力量减弱。儿童肢体无力可能影响其正常的运动发育；成年人肢体无力可能影响日常生活和工作；老年人肢体无力可能是衰老伴随气血不足以及肌肉萎缩等因素共同导致。
五、月经方面（女性）
月经量少：月经周期可能基本正常，但月经量明显少于正常情况。中医认为，血是月经的物质基础，气血不足则血海不充，导致月经量少。女性在不同年龄段月经量少的原因不同，青春期女性可能与内分泌调节不完善且气血尚未完全充足有关；育龄期女性可能与过度劳累、情绪波动等导致气血耗伤有关；围绝经期女性则与卵巢功能衰退，气血渐亏有关。
月经周期异常：月经周期可能提前或延后。气血不足影响了冲任二脉的气血调节，导致月经周期紊乱。比如提前可能是气不摄血，血失统摄而提前；延后可能是血不足，血海不能按时满盈而延后。
六、脉象方面
脉细弱：中医切脉时可发现脉象细弱。细脉主气血两虚、诸虚劳损，弱脉主气血不足，所以气血不足时脉象多表现为细弱。通过脉象诊断可以辅助判断气血不足的情况，但需要专业医生进行切脉诊断。
