女性手脚冰凉伴月经推迟可由内分泌因素（甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征）、血液循环因素（外周血管问题、贫血）、生活方式因素（寒冷环境暴露、缺乏运动）、其他因素（情绪因素、疾病影响）引起，不同因素在不同年龄女性中表现及与生活方式关联各有特点。
一、内分泌因素
1.甲状腺功能减退
甲状腺激素可以调节机体的代谢率，当发生甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，导致机体代谢减缓，产热减少，从而出现手脚冰凉的情况。同时，甲状腺激素对下丘脑-垂体-卵巢轴的功能有调节作用，甲状腺功能减退可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌紊乱，引起月经推迟。例如，有研究表明，甲状腺功能减退患者中月经紊乱的发生率较高，其中月经推迟是常见表现之一。
不同年龄的女性都可能受到甲状腺功能减退的影响，育龄期女性更为常见。生活方式方面，如果长期处于精神压力大、作息不规律的状态，可能会增加甲状腺功能减退的发生风险，进而影响月经和导致手脚冰凉。
2.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，会干扰正常的排卵功能，导致月经周期延长或闭经，出现月经推迟的现象。同时，由于代谢异常，可能会影响血液循环，导致手脚冰凉。多项临床研究发现，多囊卵巢综合征患者中约有一定比例存在手脚冰凉和月经推迟的情况。
该疾病好发于育龄女性，生活方式不健康，如长期高热量饮食、缺乏运动等，会加重多囊卵巢综合征的病情，进而使手脚冰凉和月经推迟的症状更明显。
二、血液循环因素
1.外周血管问题
女性在寒冷环境中，手脚部位的外周血管容易收缩，导致血液循环不畅，出现手脚冰凉。如果本身存在外周血管病变，如雷诺综合征等，会使这种情况更加严重。而血液循环不畅也可能影响子宫的血液供应，导致月经推迟。例如，雷诺综合征患者在寒冷刺激或情绪激动时，手指或脚趾的血管会痉挛，出现皮肤苍白、发紫、潮红等变化，同时可能伴有月经周期的改变。
不同年龄的女性都可能因外周血管问题出现相关症状，年轻女性如果长期处于寒冷环境且不注意保暖，容易引发外周血管收缩导致手脚冰凉和月经推迟；中老年女性如果本身有外周血管退变等情况，也可能出现类似问题。生活方式上，长期暴露在寒冷环境中、穿着过少等会增加外周血管收缩的风险。
2.贫血
贫血会导致血液携氧能力下降，全身组织器官供血不足，包括手脚部位，从而出现手脚冰凉。同时，贫血也会影响激素的运输和代谢，干扰月经周期，引起月经推迟。例如，缺铁性贫血是常见的贫血类型，女性由于月经失血等原因容易发生缺铁性贫血，研究显示缺铁性贫血患者中月经异常的发生率较高，其中月经推迟较为常见。
各个年龄阶段的女性都可能发生贫血，育龄期女性由于月经失血等原因相对更易出现。生活方式中，节食减肥、营养不良等会增加贫血的发生风险，进而影响月经和导致手脚冰凉。
三、生活方式因素
1.寒冷环境暴露
长期处于寒冷的环境中，如冬季不注意保暖，穿着过少，会使身体散失过多热量，导致手脚冰凉。同时，寒冷刺激可能引起血管收缩，影响子宫的血液循环，导致月经推迟。例如，在寒冷的冬季，如果女性长时间待在没有暖气的环境中，且穿着单薄，就容易出现手脚冰凉和月经推迟的情况。
不同年龄的女性都可能因寒冷环境暴露出现上述问题，儿童如果保暖不当也可能手脚冰凉，但月经推迟主要发生在育龄女性。生活方式上，冬季户外活动时间长、穿衣过少等是常见的导致寒冷环境暴露的因素。
2.缺乏运动
长期缺乏运动，会使身体的代谢率降低，血液循环减慢，容易出现手脚冰凉。同时，运动不足也可能影响内分泌系统的正常功能，导致月经推迟。有研究指出，适量运动可以促进血液循环和调节内分泌，而长期缺乏运动的人群中月经紊乱的发生率相对较高。
各个年龄阶段的人群都可能因缺乏运动出现相关问题，对于育龄女性来说，缺乏运动可能更易导致月经推迟和手脚冰凉。生活方式中，长期久坐、不爱运动等是常见的缺乏运动的表现。
四、其他因素
1.情绪因素
长期的精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失调，出现月经推迟。同时，情绪紧张也可能引起血管收缩，导致手脚冰凉。例如，一些面临工作压力大、生活琐事多的女性，容易出现情绪问题，进而出现手脚冰凉和月经推迟的情况。
不同年龄的女性都可能受到情绪因素的影响，育龄期女性由于生活和工作压力相对较大，更易出现情绪相关的月经和手脚冰凉问题。生活方式中，长期处于高压力状态、情绪调节不当等是常见的情绪因素相关情况。
2.疾病影响
一些慢性疾病，如慢性肝病、慢性肾病等，会影响机体的代谢和血液循环，导致手脚冰凉和月经推迟。例如，慢性肝病可能影响激素的代谢，慢性肾病可能导致水盐代谢紊乱和贫血等情况，进而影响月经和血液循环。
各个年龄阶段的人群都可能因慢性疾病出现相关问题，中老年女性由于慢性疾病的发生率相对较高，更需要关注。生活方式中，患有慢性疾病且未得到有效控制的人群，其相关症状可能更明显。
