踝关节扭伤的治疗方法有制动休息、药物镇痛、物理治疗、康复训练、手术干预等。
1.制动休息
立即停止活动，避免患肢负重，使用支具或护踝固定关节，防止二次损伤。急性期需卧床休息1-3天，严重者延长至1-2周，促进损伤修复。
2.药物镇痛
遵医嘱外用双氯芬酸钠凝胶等缓解疼痛，严重者可口服非甾体抗炎药（如布洛芬等），但需避免长期使用。
3.物理治疗
48小时后改用热敷促进血液循环；超声波、冲击波治疗可加速软组织修复，减轻粘连。
4.康复训练
疼痛缓解后进行踝泵运动、抗阻训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量，预防慢性不稳。
5.手术干预
对严重韧带撕裂或骨折脱位者，需行关节镜修复或内固定术，术后配合康复训练恢复功能。
