老人斑去除方法为化学剥脱、激光治疗、冷冻治疗、手术治疗和日常护理。
1.化学剥脱
可运用三氯醋酸等化学制剂实施治疗，但需由专业人员操作。鉴于老年人皮肤相对较薄，操作时要精准把控剂量，防止损伤正常皮肤。对于皮肤敏感或存在糖尿病等基础疾病的老人，需审慎评估风险。
2.激光治疗
常见的有Q开关激光等，借助激光能量击碎色素颗粒，经人体代谢排出。不同波长的激光适用于不同类型的老人斑，治疗前需经皮肤检测以确定适宜方案。治疗后要留意皮肤保湿与防晒，因老年人皮肤修复能力相对较弱，恢复期间需强化护理。
3.冷冻治疗
通过低温使病变组织坏死脱落，操作相对简便。但老年人皮肤血液循环较慢，冷冻后恢复时间可能延长，且要注意避免冻伤周围正常皮肤，治疗后需保持局部清洁，预防感染。
4.手术治疗
对于较大、怀疑恶变或非手术治疗效果欠佳的老人斑，可考虑手术切除。术后需密切关注伤口愈合状况，老年人基础代谢率降低，伤口愈合时间可能延长，若有糖尿病等基础疾病，需严格控制血糖以促进伤口愈合，同时避免伤口沾水，按医嘱定期换药。
5.日常护理
紫外线是促使老人斑形成及加重的关键因素，老年人应尽量规避在紫外线最强时段（10:00-16:00）外出，外出时使用SPF≥30、PA+++的防晒霜，佩戴宽边帽子、太阳镜等防护用具，选择防晒性能好的衣物遮挡皮肤。老年人皮肤水分流失较快，使用温和的保湿护肤品维持皮肤水润，有助于维持皮肤正常代谢功能，减少因皮肤干燥引发的皮肤问题，选用不含刺激性成分的保湿产品，避免加重皮肤负担。
日常还需调整饮食，可多吃些新鲜的蔬菜和水果，如小青菜、芹菜、苹果等，尽量减少进食辛辣刺激性的食物。
