女性宫寒可由多种因素引起，先天禀赋致肾阳不足、后天过度节食与缺乏运动、长期处于寒冷环境及过度接触寒凉物品、经期和产后调护不当、妇科疾病（如盆腔炎、子宫内膜异位症）及内分泌疾病（如甲状腺功能减退症）等均可引发宫寒。
一、体质因素
（一）先天禀赋
有些女性可能由于先天体质偏寒，比如父母体质较弱且偏寒，遗传给子代，使得自身阳气不足，机体的产热功能相对低下，容易出现宫寒的情况。从中医角度来看，肾阳是人体阳气的根本，若先天肾阳不足，就会影响机体的温煦功能，进而引发宫寒相关表现。
（二）后天体质调理不当
1.过度节食：长期过度节食会导致机体摄入的营养物质不足，尤其是蛋白质、脂肪等营养成分缺乏，使得身体气血生化无源，气血不足则无法很好地温煦机体，久而久之容易出现宫寒。例如，一些为了追求苗条身材而过度节食的女性，就可能面临宫寒的风险。
2.缺乏运动：运动量过少会使机体的新陈代谢减缓，气血运行不畅。中医认为“动则生阳”，适当的运动可以促进气血流通，若长期缺乏运动，阳气生成不足，就容易导致宫寒。比如长期久坐办公室、缺乏体育锻炼的上班族，就较易出现宫寒问题。
二、生活环境因素
（一）寒冷环境的长期影响
1.居住环境寒冷：长期处于寒冷的居住环境中，如冬季不注意保暖，居住在阴冷潮湿的房间里等，人体容易受到寒邪的侵袭。寒邪入侵体内，会损伤人体的阳气，导致宫寒。例如，在北方寒冷地区，如果室内保暖措施不佳，或者南方冬季湿冷的环境中，女性更容易出现宫寒相关症状。
2.过度接触寒凉物品：经常接触寒凉的物品，如长时间用冷水洗手、洗衣服，夏天过度吹空调、吃过多冷饮等，寒邪会通过皮肤、口鼻等途径侵入人体，影响机体的阳气，引发宫寒。比如夏天过度贪凉，大量食用冰镇西瓜、冰淇淋等，寒邪内侵，损伤阳气，易导致宫寒。
三、经期及产后调护不当
（一）经期护理不当
1.经期受寒：女性在月经期间，身体的抵抗力相对较弱，若不注意保暖，受到寒邪侵袭，如经期淋雨、接触冷水等，寒邪容易侵袭胞宫，导致气血凝滞，引发宫寒。例如，有些女性在月经期间穿着过少，尤其是下半身保暖不足，就可能影响子宫的气血运行，导致宫寒。
2.过度食用寒凉食物：月经期间大量食用寒凉食物，如冷饮、生鱼片等，寒邪会直接影响胞宫的气血运行，导致经血流通不畅，长期如此容易引发宫寒。
（二）产后调护不当
女性产后身体较为虚弱，气血不足，若此时没有做好保暖措施，受到寒邪侵袭，或者过早接触冷水、过度劳累等，都容易导致寒邪入侵胞宫，引发宫寒。比如产后过早用冷水洗漱、外出不注意保暖等，都可能影响身体恢复，增加宫寒的发生风险。
四、疾病因素
（一）某些妇科疾病的影响
1.盆腔炎：盆腔内的炎症长期存在，会影响盆腔的气血运行，导致气血瘀滞，进而影响胞宫的温煦功能，容易引发宫寒。盆腔炎患者由于炎症的刺激，盆腔处于一种相对寒冷、气血不畅的状态，长期下来可能出现宫寒相关表现。
2.子宫内膜异位症：患有子宫内膜异位症的女性，由于异位的子宫内膜组织影响了盆腔的正常气血运行，也可能导致宫寒的发生。异位的内膜组织会引起局部的气血凝滞，使得胞宫得不到正常的温煦，从而出现宫寒的症状。
（二）内分泌疾病的影响
一些内分泌疾病可能会影响机体的激素水平和气血运行，从而间接导致宫寒。例如，甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体的新陈代谢减缓，阳气不足，容易出现宫寒的表现。甲状腺激素对机体的代谢、产热等功能有着重要影响，分泌不足时，机体产热减少，就容易出现怕冷、宫寒等症状。
