肌肉拉伤症状主要有局部疼痛、肿胀、活动受限、皮肤异常等，几天能好取决于拉伤严重程度。
一.症状
1.局部疼痛
局部疼痛是肌肉拉伤最明显的症状，受伤瞬间会出现剧烈疼痛，呈刺痛或胀痛，活动或按压受伤部位时疼痛加重，休息后疼痛会稍有缓解。如果拉伤严重，疼痛可能持续存在，甚至影响睡眠，疼痛程度与拉伤严重程度相关，轻度拉伤疼痛较轻微，重度拉伤疼痛剧烈。
2.肿胀
肌肉拉伤后局部会出现肿胀，受伤部位血管破裂出血，组织液渗出，导致受伤区域肿胀、隆起，皮肤可能发红，肿胀通常在受伤后几小时内逐渐明显，24-48小时达到高峰。轻度拉伤肿胀范围较小，重度拉伤肿胀范围较大，可能波及周围组织。
3.活动受限
活动受限是常见症状，受伤肌肉无法正常收缩和舒张，导致相应关节活动范围减小，如腿部肌肉拉伤会影响行走、下蹲，手臂肌肉拉伤会影响抬臂、抓握等动作。患者因疼痛和肌肉功能异常，会主动避免使用受伤部位，进一步加重活动受限。
4.皮肤异常
部分患者会出现皮肤异常，轻度拉伤皮肤表面可能无明显变化，或仅有轻微发红；重度拉伤可能伴随皮肤淤青，这是由于皮下出血导致的，淤青颜色会逐渐从紫色、青色转为黄色，最后慢慢消退，同时可能感觉受伤部位皮肤温度升高，这是局部炎症反应的表现。皮肤异常
二.恢复时间
轻度拉伤仅肌肉纤维轻微受损，经过休息、冷敷、热敷等处理，通常1-2周即可恢复，期间避免剧烈运动，适当进行轻度活动，可促进恢复。
中度拉伤肌肉纤维部分断裂，可能需要3-4周恢复，需在医生指导下进行康复锻炼，避免肌肉粘连。
重度拉伤肌肉纤维完全断裂，可能需要手术治疗，恢复时间较长，通常2-3个月甚至更久，术后需长期进行康复训练，才能逐渐恢复肌肉功能。
