韧带损伤后可以采取紧急制动休息、局部冷敷消肿、加压固定保护、药物缓解不适、康复训练恢复等措施处理。

1.紧急制动休息
立即停止活动,避免损伤部位受力,防止韧带进一步撕裂。
2.局部冷敷消肿
48小时内用冷毛巾或冰袋冷敷,每次15-20分钟,减轻肿胀疼痛。
3.加压固定保护
用弹性绷带适度包扎损伤部位,限制过度活动,辅助恢复。
4.药物缓解不适
可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎类药物治疗,减轻疼痛炎症。
5.康复训练恢复
损伤后期在医生指导下进行拉伸、力量训练,如关节活动度练习、肌肉收缩训练、平衡训练,促进功能恢复。
若损伤后出现关节畸形、剧烈疼痛、活动受限等情况,应及时就医骨科,排查是否合并骨折或脱位。



