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什么是膝关节韧带损伤

视频内容

膝关节韧带起到维持膝关节稳定的作用,前方有髌韧带,侧方有外侧副韧带和内侧副韧带,中间有前交叉以及后交叉韧带轴,这几组韧带一起维持膝关节稳定。

如果是不全撕裂,建议患者采用支具固定和保守治疗,经过一段时间的治疗可以自愈。如果是完全性撕裂,不管是内侧副韧带、髌韧带、外侧副韧带、前后交叉韧带,患者需要手术治疗达到膝关节稳定性。如果膝关节不稳,容易造成膝关节创伤性关节炎,造成新软骨或半月板等结构出现损伤。如果不及时治疗,可能会造成不可逆的损伤。

发布于 2020-03-25   浏览4.94万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝关节韧带损伤症状
膝关节韧带损伤的常见症状包括疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限、压痛和稳定性下降。 当膝关节遭受直接或间接暴力时,容易导致膝关节韧带损伤。了解其症状有助于及时发现问题并采取适当的治疗措施。以下是膝关节韧带损伤的常见症状: 1.疼痛:损伤后通常会出现膝关节疼痛,疼痛程度可能因损伤程度而异。 2.肿胀:受伤后膝关节周围可能会出现肿胀,这是由于出血和炎症反应引起的。 3.瘀斑:皮肤下可能出现瘀斑,这是由于血管破裂导致的血液外渗。 4.活动受限:膝关节的活动范围可能会受到限制,这是由于疼痛和肿胀导致的。 5.压痛:在膝关节周围可能会有明显的压痛,尤其在韧带损伤的部位。 6.稳定性下降:患者可能会感觉到膝关节的稳定性下降,容易出现打软腿或错动感。 需要注意的是,膝关节韧带损伤的症状可能因个体差异而有所不同。如果怀疑有膝关节韧带损伤,应立即就医,进行详细的体格检查和影像学检查,如X光、磁共振成像(MRI)等,以确定损伤的程度和类型。 对于膝关节韧带损伤的治疗,通常根据损伤的严重程度来选择合适的方法。轻度损伤可以通过休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等方法治疗。严重的损伤可能需要手术治疗,包括韧带重建或修复手术。 在治疗过程中,患者需要配合医生进行康复训练,以恢复膝关节的功能。康复训练包括物理治疗、运动治疗和功能锻炼等,帮助恢复膝关节的灵活性、稳定性和力量。 此外,预防膝关节韧带损伤也非常重要。在进行体育运动或剧烈活动前,应进行充分的热身和准备活动,避免过度使用膝关节。同时,保持良好的姿势和体重控制,也有助于减少膝关节的压力。 总之,膝关节韧带损伤是一种常见的运动损伤,及时诊断和治疗非常重要。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状,应及时就医,以便采取适当的治疗措施。同时,预防膝关节韧带损伤的发生也需要我们注意日常的运动和生活习惯。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝关节韧带损伤多久能好
膝关节韧带损伤的恢复时间因人而异,一般需要3个月到6个月,也可能更长,具体取决于损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练等因素。 膝关节韧带损伤的恢复时间因人而异,取决于多种因素,一般需要3个月到6个月,也可能更长。 以下是一些影响恢复时间的因素: 1.损伤的严重程度:韧带损伤的程度越严重,恢复时间就越长。 2.治疗方法:治疗方法包括休息、物理治疗、支具固定、手术修复等。不同的治疗方法对恢复时间有影响。 3.个人体质:个人的体质、健康状况和年龄也会影响恢复时间。年轻人通常恢复较快,而老年人可能需要更长时间。 4.康复训练:积极进行康复训练可以帮助恢复膝关节的功能和稳定性,但如果康复训练不恰当或不充分,可能会影响恢复时间。 5.并发症:如果出现感染、关节不稳定等并发症,会延长恢复时间。 在治疗和康复过程中,需要注意以下几点: 1.休息:在损伤后的早期,需要充分休息,避免膝关节的活动,以减轻肿胀和疼痛。 2.治疗:遵循医生的建议进行治疗,包括物理治疗、药物治疗等。 3.支具固定:如果需要使用支具固定膝关节,要按照医生的要求佩戴,并注意支具的调整和维护。 4.手术修复:如果韧带损伤严重,可能需要手术修复。手术后需要按照医生的指导进行康复训练。 5.康复训练:在医生的指导下进行康复训练,包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等,以帮助恢复膝关节的功能。 6.注意保护:在恢复期间,要注意保护膝关节,避免再次受伤。可以使用护具、注意运动姿势等。 7.定期复查:按照医生的要求定期进行复查,以了解恢复情况,并根据需要调整治疗和康复方案。 需要注意的是,对于一些特殊人群,如运动员、老年人等,膝关节韧带损伤的恢复时间可能会有所不同。在治疗和康复过程中,要根据个人情况进行调整,并遵循医生的建议。如果对膝关节韧带损伤的恢复时间有疑问,应及时咨询医生。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脚踝创伤性关节炎怎么治疗
脚踝创伤性关节炎是一种常见的疾病,通常由于踝关节的损伤或疾病导致。如果不加以治疗,这种疾病可能会导致严重的疼痛和功能障碍。以下是治疗脚踝创伤性关节炎的方法: 1.非甾体抗炎药:这些药物可以减轻疼痛和炎症。医生可能会开处方给患者,如布洛芬或对乙酰氨基酚。 2.物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。 3.支具或矫形器:医生可能会建议佩戴支具或矫形器,以提供额外的支撑和稳定性。 4.注射治疗:医生可以注射药物,如玻璃酸钠或类固醇,以减轻疼痛和炎症。 5.手术治疗:在某些情况下,如严重的关节损伤或畸形,可能需要手术治疗,如关节融合或置换。 需要注意的是,治疗方法应根据患者的具体情况进行选择。在治疗过程中,患者应遵循医生的建议,进行适当的康复训练和生活方式改变,以加速康复和预防疾病的进展。 此外,对于老年人或患有其他健康问题的患者,治疗方法可能会有所不同。在治疗前,患者应告知医生自己的健康状况,以便医生制定最合适的治疗方案。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
创伤性关节炎会致残吗
创伤性关节炎是否会致残,与多种因素有关,需要具体情况具体分析,不能一概而论。以下是一些可能影响创伤性关节炎致残的因素: 1.损伤的严重程度:如果创伤性关节炎是由于严重的创伤或骨折引起的,可能会对关节的结构和功能造成较大的影响,增加致残的风险。 2.治疗方法:及时、正确的治疗可以帮助减轻炎症和疼痛,促进关节的恢复。如果治疗不当,如延迟治疗、不适当的康复训练等,可能会导致关节畸形和功能障碍,增加致残的可能性。 3.个人因素:个体的健康状况、年龄、运动能力等因素也会影响创伤性关节炎的预后。年轻、健康的个体通常具有更好的恢复能力,而老年人或存在其他健康问题的个体可能更容易出现致残情况。 4.日常护理:患者在日常生活中的护理和保护也非常重要。避免过度使用关节、保持正确的姿势、进行适当的锻炼等都有助于减轻症状和延缓病情进展。如果不注意护理,可能会加重病情,增加致残的风险。 5.并发症:创伤性关节炎可能会并发其他问题,如感染、滑膜炎等,这些并发症可能会进一步加重病情,影响关节的功能,增加致残的可能性。 需要注意的是,即使发生了创伤性关节炎,也不必过于担心或绝望。早期诊断和积极治疗可以帮助控制症状、缓解疼痛,并最大程度地恢复关节功能。同时,患者可以采取一些措施来保护关节,如减轻体重、避免长时间站立或行走、进行物理治疗等。此外,定期复诊、遵循医生的建议也是非常重要的。 对于一些严重的创伤性关节炎病例,可能需要进行手术治疗,如关节置换术等。手术可以改善关节的功能,提高生活质量,但手术也存在一定的风险和并发症。因此,在决定是否进行手术时,需要综合考虑患者的具体情况,并在医生的指导下做出决策。 总之,创伤性关节炎是否会致残取决于多种因素,包括损伤的严重程度、治疗方法、个人因素等。早期诊断和积极治疗是关键,同时患者的日常护理和保护也非常重要。如果对创伤性关节炎的治疗和预后有任何疑问,建议及时咨询专业的医生,以便获得个性化的建议和指导。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝关节韧带损伤的原因
膝关节是人体最大且结构最复杂的关节之一,主要由股骨、胫骨和髌骨构成,其稳定性和灵活性对日常生活和运动至关重要。膝关节中的主要韧带有前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带。当膝关节受到直接或间接暴力时,这些韧带可能会发生损伤,进而影响膝关节的稳定性和功能。以下是膝关节韧带损伤的一些常见原因。 1.运动损伤 足球、篮球、排球等球类运动中,运动员可能会因为急停、转向、跳跃等动作而导致膝关节韧带损伤。 跑步、登山、骑自行车等运动时,膝关节反复屈伸、扭转,也容易引发韧带损伤。 体操、武术等运动中,落地不稳或动作不当也可能导致膝关节韧带损伤。 2.交通事故 车辆碰撞、急刹车等交通事故中,膝关节可能会受到强烈撞击或挤压,导致韧带损伤。 安全带的突然拉紧也可能导致膝关节韧带损伤。 3.跌倒或扭伤 平地跌倒、下楼梯时踩空、崴脚等情况,可能使膝关节过度扭转或伸直,从而损伤韧带。 老年人骨质疏松,跌倒时更容易发生膝关节韧带损伤。 4.暴力冲击 重物砸伤、高处坠落等暴力冲击,可直接导致膝关节韧带损伤。 拳击、踢打等运动中,膝关节受到直接打击也可能引发韧带损伤。 5.疾病因素 类风湿性关节炎、痛风等疾病可能导致膝关节炎症,使韧带变得脆弱,容易损伤。 前交叉韧带发育异常、膝关节松弛等也会增加韧带损伤的风险。 6.年龄因素 随着年龄的增长,膝关节的柔韧性、稳定性逐渐下降,韧带也会逐渐老化、退变,增加韧带损伤的几率。 7.其他因素 长期过度使用膝关节,如频繁上下楼梯、爬山等,也可能导致膝关节韧带劳损。 膝关节手术、感染等也可能影响韧带的健康。 需要注意的是,对于膝关节韧带损伤的治疗,应根据损伤的程度和具体情况制定个性化的方案。轻度损伤可能通过休息、物理治疗等方法恢复,而严重的韧带损伤可能需要手术治疗。在日常生活中,保持适当的运动、注意防护、加强膝关节周围肌肉的锻炼等,可以预防膝关节韧带损伤的发生。如果出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状,应及时就医,以便早期诊断和治疗。此外,对于老年人、运动员等特定人群,更应加强膝关节的保护和预防措施。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
创伤性关节炎是怎么回事
创伤性关节炎是怎么回事? 创伤性关节炎是一种由于创伤引起的关节疾病。当关节遭受损伤,例如骨折、脱位或软组织损伤,可能会导致关节软骨的完整性受损。随着时间的推移,这种损伤可能会引起关节面的不平整,进而刺激和损伤关节周围的组织,导致炎症和疼痛。 以下是关于创伤性关节炎的一些更详细的信息: 1.病因: 创伤:直接或间接的创伤是导致创伤性关节炎的主要原因。骨折、脱位、韧带损伤等都可能破坏关节软骨和周围的组织结构。 炎症反应:创伤后,关节周围组织会发生炎症反应,释放细胞因子和自由基,进一步损伤软骨。 生物力学改变:创伤可能导致关节的生物力学改变,如关节面的不匹配、负荷异常等,加速关节炎的进展。 2.症状: 疼痛:创伤性关节炎最常见的症状是关节疼痛,通常在活动后加重,休息后缓解。 肿胀:关节可能会肿胀,尤其是在急性创伤后。 僵硬:早晨起床或长时间休息后,关节可能会感到僵硬,但通常会随着活动而逐渐减轻。 活动受限:关节炎会影响关节的活动范围,导致活动受限和功能障碍。 响声:关节在活动时可能会发出响声或摩擦音。 3.诊断: 病史:医生会询问患者的创伤史和症状出现的时间。 体格检查:医生会检查关节的外观、活动度、压痛等,并可能进行一些特殊的试验,如关节稳定性测试。 X光检查:X光可以帮助医生观察关节的结构变化,如骨赘形成、软骨下骨硬化等。 其他检查:在某些情况下,医生可能会建议进行磁共振成像(MRI)或关节镜检查,以更详细地了解关节的情况。 4.治疗: 非药物治疗:包括休息、物理治疗、冷敷、热敷、按摩等,可以缓解疼痛和减轻炎症。 药物治疗:医生可能会开具止痛药、消炎药、软骨保护剂等药物来缓解症状。 注射治疗:在某些情况下,医生会进行关节内注射,如玻璃酸钠注射,以润滑关节和减轻疼痛。 手术治疗:如果非手术治疗无效,或关节损伤严重,可能需要进行手术治疗,如关节清理术、截骨术、关节融合术等。 5.预防: 早期治疗:及时治疗创伤,尽可能恢复关节的正常结构和功能。 康复训练:在创伤恢复期间,进行适当的康复训练,增强关节周围肌肉的力量和稳定性。 注意保护:避免过度使用关节,尤其是在受伤后的恢复期间。佩戴适当的支具或护具,以保护关节。 健康生活方式:保持健康的体重、均衡饮食、适量运动等,有助于减轻关节的负担。 需要注意的是,创伤性关节炎的治疗方法应根据个体情况制定,包括损伤的严重程度、症状的持续时间和严重程度等因素。患者应在医生的指导下进行治疗,并遵循医生的建议进行康复和预防措施。早期诊断和治疗可以帮助减轻症状、延缓疾病进展,并提高生活质量。如果您对创伤性关节炎或其他关节问题有疑问,建议咨询专业的医生或骨科专家。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
创伤性关节炎是怎么引起的
创伤性关节炎是怎么引起的? 创伤性关节炎是一种常见的关节疾病,通常由创伤引起,即关节受到直接或间接的损伤。以下是创伤性关节炎的一些常见原因: 1.骨折:骨折是导致创伤性关节炎的最常见原因之一。骨折后,关节面可能会不平整,导致关节磨损和炎症。 2.脱位:关节脱位也可能导致创伤性关节炎。脱位会破坏关节的正常结构,增加关节面之间的摩擦力和磨损。 3.韧带损伤:韧带是连接骨头的结缔组织,如果韧带受到损伤,可能会导致关节不稳定,进而增加关节面之间的磨损。 4.软骨损伤:软骨是覆盖在关节表面的一层组织,具有缓冲和减少摩擦的作用。软骨损伤后,关节面的光滑度会降低,增加磨损和炎症的风险。 5.感染:关节感染也可能导致创伤性关节炎。感染会引起关节炎症和破坏,导致关节功能障碍。 6.代谢性疾病:某些代谢性疾病,如痛风、骨质疏松等,也可能增加患创伤性关节炎的风险。 7.年龄:随着年龄的增长,关节的柔韧性和耐磨性会下降,增加患创伤性关节炎的几率。 8.过度使用:长期过度使用关节,尤其是重复性运动或高强度的运动,可能导致关节疲劳和损伤,进而引发创伤性关节炎。 9.遗传因素:某些遗传因素可能增加患创伤性关节炎的风险。 总之,创伤性关节炎的发生与多种因素有关,包括创伤、疾病、年龄、过度使用等。对于曾经受过创伤的人,尤其是关节部位的创伤,应及时就医进行治疗和康复,以预防创伤性关节炎的发生或减轻其症状。此外,保持健康的生活方式,如适当的运动、控制体重、避免过度使用关节等,也有助于预防创伤性关节炎的发生。如果出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状,应及时就医,以便早期诊断和治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
造成膝关节韧带损伤的原因
膝关节是人体最大、结构最复杂的关节之一,其稳定性主要依赖于膝关节周围的韧带结构。膝关节韧带损伤是一种常见的运动损伤,严重影响患者的生活质量。以下是造成膝关节韧带损伤的原因: 1.运动损伤:在体育运动中,如足球、篮球、网球等,运动员经常会出现急停、转身、跳跃等动作,这些动作容易导致膝关节韧带损伤。此外,过度使用膝关节、不正确的运动姿势也可能引起膝关节韧带损伤。 2.交通事故:交通事故是导致膝关节韧带损伤的另一个常见原因。当车辆发生碰撞时,乘客的身体会突然受到外力的冲击,膝关节容易受到损伤。 3.暴力冲击:在一些意外事故中,如跌倒、重物砸伤等,膝关节可能会受到暴力的冲击,导致韧带损伤。 4.年龄因素:随着年龄的增长,膝关节的韧带逐渐老化、松弛,弹性和韧性下降,容易发生损伤。 5.疾病因素:一些疾病,如类风湿性关节炎、痛风等,可能会导致膝关节韧带损伤。 6.先天性因素:有些人可能存在膝关节韧带发育不良或其他先天性疾病,这也会增加膝关节韧带损伤的风险。 7.其他因素:长期的慢性劳损、过度肥胖、营养不良等也可能影响膝关节韧带的健康,增加损伤的风险。 需要注意的是,对于膝关节韧带损伤的治疗,应根据损伤的程度和具体情况选择合适的治疗方法。对于轻度损伤,可以采用保守治疗,如休息、物理治疗、药物治疗等;对于严重的韧带损伤,可能需要手术治疗。此外,预防膝关节韧带损伤也非常重要,包括加强膝关节周围肌肉的锻炼、保持正确的运动姿势、注意保暖等。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状,应及时就医,以便早期诊断和治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
造成创伤性关节炎的原因是关节内骨折
造成创伤性关节炎的主要原因是关节内骨折。当关节遭受暴力发生骨折后,骨折端往往会累及关节面,使其平整度遭到破坏。即便骨折愈合,但受损的关节面仍会导致关节软骨面不平整,从而使承重区域改变,长期磨损后容易引起创伤性关节炎。 对于创伤性关节炎患者,以下是一些建议: 1.就医治疗:如果出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状,应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查,如X光、CT或磁共振成像(MRI)等,以确定关节炎的程度和病因。 2.药物治疗:根据病情的严重程度,医生可能会开具药物来缓解疼痛、减轻炎症和改善关节功能。这些药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等。 3.物理治疗:物理治疗可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量和改善关节活动度。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。 4.康复训练:康复训练对于恢复关节功能和减轻疼痛非常重要。医生可能会制定个性化的康复计划,包括伸展运动、强化练习、平衡训练等。 5.手术治疗:在某些情况下,如关节严重受损、畸形或药物治疗无效时,可能需要手术治疗。手术方法包括关节清理术、截骨术、关节融合术或人工关节置换术等。 6.生活方式调整:保持健康的生活方式对于预防和治疗创伤性关节炎也很重要。这包括保持适当的体重、避免过度使用关节、进行适度的运动、注意关节保暖等。 7.定期随访:定期回诊给医生进行评估,以便根据病情的变化调整治疗方案。 需要注意的是,对于老年人或有其他健康问题的患者,创伤性关节炎的治疗可能会有所不同。医生会根据个体情况制定最适合的治疗方案。此外,预防创伤性关节炎的发生也很重要,在进行高风险运动或活动时,应注意保护关节,避免受伤。如果发生关节内骨折,应及时就医并接受规范的治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
创伤性关节炎是什么原因引起的
创伤性关节炎可能是由骨折、关节脱位、以及重复性关节损伤等原因导致的,具体情况如下: 1.骨折 骨折后伤口愈合不完全或骨骼重建不良会导致局部骨组织不稳定,使关节面的正常应力受到影响,从而出现关节炎症状。 2.关节脱位 重复性关节脱位会导致关节内软组织的磨损和牵引,从而引起滑膜炎和关节软骨损伤,最终导致关节炎。 3.重复性关节损伤 如职业选手、工人等长期从事一项运动或工作而出现反复关节损伤,这种损伤可能累积导致软骨组织逐渐丧失功能而出现关节炎。 除以上相对常见的原因之外,其他可能的原因还包括感染(细菌或病毒感染导致的关节炎)、代谢性疾病(如痛风、类风湿关节炎等)、药物副作用等,这些原因也可能引起创伤性关节炎。
方秀统 主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
什么是创伤性关节炎
创伤性关节炎是外伤导致胫骨平台骨折或者股骨髁部的骨折后,使原有的解剖位置发生变化,导致胫骨和股骨对位不良,达不到正常解剖位。创伤后的股骨和胫骨相互摩擦、反复负重会加速关节软骨的退变,导致软骨下骨露出,形成骨性关节炎,从而形成创伤性骨性关炎。患者的主要症状为关节疼痛、僵硬和活动功能障碍。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药的乳胶剂、贴剂等局部外用药,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,可以有效缓解关节轻中度疼痛。对于严重的创伤性关节炎,可能需要考虑手术治疗,包括关节清理术、截骨术等。
于清宏 主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
关节炎和类风湿性关节炎的区别
关节炎是由于感染、创伤、继发疾病、原发疾病、退行性变、炎症性、晶体状等因素,引起的关节局部红肿以及功能障碍。类风湿关节炎是关节炎的类型之一,属于全身性的自身免疫疾病,除了关节以外还会有全身症状,比如累及到肺,出现间质性肺炎。累及到血管,出现皮肤血管炎、骨膜血管炎等。
时志斌 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
膝关节韧带损伤怎么办
膝关节韧带损伤后如果是交叉韧带损伤,则可以进行保守治疗。如果患者的韧带损伤比较严重,甚至出现断裂的情况,就需要进行手术治疗。膝关节韧带损伤后患者应及时去医院就诊,明确诊断后选择合适的方法进行治疗。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
膝关节韧带损伤怎么办
膝关节韧带损伤的患者,首先要减少活动,注意休息,不要走路,同时可以用支具固定,拄拐,去正规医院检查一下,特别是检查一下磁共振,明确是否有韧带的撕裂或断裂。如果严重,需要手术,不是特别严重,有撕裂,但是没有完全断裂的患者,可以用石膏固定四到六周,暂时减少活动,应用镇痛活血化瘀的药物,以及非甾体内消炎镇痛药。如果膝关节韧带损伤很轻微,可抬高患肢,注意休息,应用针灸、理疗,进行康复训练,定期复查,后期需要积极锻炼,尽快恢复韧带的功能。
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
脚踝创伤性关节炎怎么治疗
脚踝创伤性关节炎治疗根据疾病严重程度,可以分别采取非手术疗法以及手术疗法。第一、创伤性关节炎程度较轻可以采取非手术方法进行治疗,如减轻踝关节负重以及剧烈活动、注意休息;另外可以采取局部理疗等方法进行治疗,配合非甾体抗炎镇痛药物以及营养关节软骨药物;必要时可行关节腔内注射玻璃酸钠药物进行治疗。第二、脚踝创伤性关节炎较严重需要行手术治疗,可行关节镜下微创修复术进行治疗或行关节融合术、关节置换术等进行治疗。
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
膝关节韧带损伤恢复
对于膝关节韧带损伤的恢复,得明确损伤是轻度中度还是重度,如果是中度以下考虑保守治疗,包括辅助热敷理疗。可以吃药物,硫酸氨基葡萄糖都能有效症状,如果中度以上反复刺激特别出现关节积液可以考虑进行手术修复,包括进行关节镜或者是直接开放手术。