治疗高血糖的方法有饮食干预、规律运动、药物治疗、血糖监测等。
1.饮食干预
控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，选择低升糖指数、高膳食纤维的食物，如全谷物、杂豆、蔬菜、优质蛋白。减少精制糖、含糖饮料、高油高盐食物摄入，规律三餐，避免暴饮暴食或过度节食。饮食干预是控制血糖的基础，需根据身高、体重、活动量制定个性化方案。
2.规律运动
选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周坚持5次以上，每次30分钟以上。规律运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，降低血糖，同时控制体重。运动时需避开空腹时段，避免引发低血糖，运动强度循序渐进，根据年龄和身体状况调整，运动后及时监测血糖。
3.药物治疗
包括口服降糖药和胰岛素注射，口服药有二甲双胍、格列本脲等，需根据血糖特点、合并症等选择。胰岛素适用于1型糖尿病、口服药效果不佳或存在禁忌的2型糖尿病患者。用药需严格遵循医嘱，按时按量使用，定期复查血糖并调整剂量，不可自行停药或减药。
4.血糖监测
定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白，掌握血糖波动规律。学习高血糖相关知识，了解饮食、运动、用药的注意事项，戒烟限酒，避免熬夜和情绪大起大落。定期进行眼底、肾功能、心血管等并发症筛查，做到早发现、早干预，同时保持良好心态，积极配合治疗。
