中药坐浴治痔疮的方法包括药物选择、煎药方法、坐浴操作；预防痔疮方法为生活方式调整、避免久坐久站、肛门局部护理。
一.坐浴方法
1.药物选择
可选用具有清热燥湿、消肿止痛等功效的中药方剂，常见的如苦参汤加减等。苦参具有清热燥湿、杀虫利尿的作用；黄柏能清热燥湿、泻火除蒸等。一般需要由医生根据患者具体病情辨证配伍药物。
2.煎药方法
将所选中药加水煎煮，通常先浸泡药物一段时间，然后大火煮沸后转小火煎煮一定时间，如20-30分钟，滤出药液。
3.坐浴操作
待药液温度适宜（一般在40-50℃，避免烫伤）后，患者取舒适体位，将臀部浸入药液中坐浴，时间一般控制在15-20分钟。坐浴时要注意保持会阴部清洁，让药液充分作用于痔疮部位。
二.预防痔疮的方法
1.生活方式调整
多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）。膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘，减少粪便对痔疮部位的刺激。避免过多食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物容易导致肛门局部血管充血，增加痔疮发生风险。还需减少饮酒，尤其是烈性酒，酒精会刺激肛门直肠部位，影响局部血液循环。
2.避免久坐久站
对于长期久坐办公的人群，每隔一段时间要起身活动一下，促进血液循环。例如每坐1-2小时，起身走动5-10分钟。久站的人群也应适当变换体位，减轻肛门局部的压力。
3.肛门局部护理
注意保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门部位，尤其是便后。清洗时要注意水温适宜，避免使用刺激性强的清洁剂。可进行提肛运动，有助于增强肛门括约肌的功能。提肛运动的方法是有意识地收缩肛门，每次收缩3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。
