筋膜炎有疼痛（局部疼痛、牵涉痛）、肌肉紧张与痉挛、活动受限等症状，治疗包括一般治疗（休息、物理治疗如热敷、按摩、红外线照射）、药物治疗（用非甾体抗炎药，儿童慎用）、康复锻炼（针对性锻炼、选合适运动如游泳）。
一、筋膜炎的症状
（一）疼痛
1.局部疼痛：筋膜炎最常见的症状是病变部位的疼痛，多为酸痛、胀痛或刺痛等，疼痛程度可因病情轻重而异。例如，腰背部筋膜炎患者可出现腰背部的反复疼痛，在劳累、受凉后疼痛往往会加重。不同年龄阶段的人群，疼痛感受可能有所差异，一般来说，老年人对疼痛的耐受程度可能相对较低，但具体还需根据个体情况判断。对于女性，在生理期或孕期等特殊时期，激素水平变化可能会影响疼痛的感知和表现。
2.牵涉痛：有时疼痛可向周围部位牵涉，比如颈部筋膜炎可能会引起肩部甚至上肢的牵涉痛，让患者感觉疼痛范围较广，但实际病变部位主要在颈部筋膜。
（二）肌肉紧张与痉挛
1.肌肉紧张：患病部位的肌肉往往处于紧张状态，触摸时可感觉到肌肉发硬。以足底筋膜炎为例，患者足底肌肉会有紧张感，影响行走时的步态。不同生活方式的人群，肌肉紧张的表现可能不同，长期久坐的人群更容易出现颈部、腰部等部位的肌肉紧张。
2.肌肉痉挛：严重时可发生肌肉痉挛，表现为肌肉突然的、不自主的收缩，引起剧烈疼痛。比如小腿筋膜炎患者可能会出现小腿肌肉痉挛，导致行走困难。
（三）活动受限
由于疼痛和肌肉紧张、痉挛等因素，患者相应部位的活动会受到限制。例如，肩部筋膜炎患者肩关节活动范围减小，穿衣、梳头等动作会受到影响。不同年龄的患者，活动受限的程度也不一样，儿童如果发生筋膜炎，由于其活动量相对较大且恢复能力相对较强，但如果不及时处理，也会逐渐出现活动受限的情况；而老年患者本身活动能力就有所下降，筋膜炎可能会进一步加重其活动障碍。
二、筋膜炎的治疗
（一）一般治疗
1.休息：患病部位需要适当休息，避免过度劳累，让受损的筋膜有恢复的机会。比如腰背部筋膜炎患者应避免长时间弯腰、久坐等，尽量多卧床休息。不同生活方式的人群，休息的方式和时间需要根据具体情况调整，像从事体力劳动的人群可能需要更长时间的休息来促进恢复。
2.物理治疗
热敷：通过热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。一般可以用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。不同年龄的人群在热敷时需要注意温度，儿童皮肤较娇嫩，温度不宜过高，避免烫伤；老年人皮肤感觉相对迟钝，也需要注意温度，防止烫伤。
按摩：专业的按摩可以放松肌肉，改善筋膜的血液循环。按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。对于不同年龄段和性别的患者，按摩的手法和力度需要适当调整，例如儿童的按摩手法要更加轻柔，女性在生理期等特殊时期按摩时也要注意避开腹部等敏感部位。
红外线照射：利用红外线的热效应，改善局部组织的营养代谢，减轻炎症反应，缓解疼痛。照射时要注意距离和时间，避免灼伤皮肤。
（二）药物治疗
可使用非甾体抗炎药等缓解疼痛和炎症，但具体药物需根据病情由医生判断，例如常用的布洛芬等非甾体抗炎药有抗炎、止痛的作用。但需要注意，儿童一般避免使用非甾体抗炎药，除非有医生特别的指导，因为儿童使用这类药物可能存在一定的风险。
（三）康复锻炼
1.针对性锻炼：进行患病部位相关的康复锻炼，有助于增强肌肉力量，改善筋膜的功能。比如肩部筋膜炎患者可以进行肩关节的外展、前屈等康复锻炼，但要注意循序渐进，避免过度锻炼加重损伤。不同年龄的患者康复锻炼的强度和方式不同，老年人的康复锻炼要更加温和，儿童则需要在家长和专业人员的指导下进行适当的锻炼。
2.运动方式选择：选择适合自己的运动方式，如游泳等对关节压力较小的运动，有助于筋膜炎的恢复，同时不会加重筋膜的损伤。不同生活方式的人群可以根据自身情况选择合适的运动，例如办公室职员可以利用工作间隙进行一些简单的颈部、腰部伸展运动。
