腰椎病可采取药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方法治疗。
1.药物治疗
药物治疗以缓解疼痛、减轻炎症为核心，常用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效缓解腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等引发的疼痛和神经根炎症；如果伴随肌肉痉挛，可搭配肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等；神经根受压导致麻木时，可服用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等。需遵医嘱用药，避免长期服用引发胃肠道不适。
2.物理治疗
物理治疗适合轻中度腰椎病，能改善局部血液循环、减轻水肿和疼痛。常用方法有腰椎牵引，通过外力拉伸腰椎，减轻椎间盘压力；针灸、推拿按摩可疏通经络、缓解肌肉紧张；超短波、红外线照射能促进炎症吸收。物理治疗需由专业医师操作，避免暴力推拿导致病情加重，坚持治疗可改善腰部功能。
3.康复训练
康复训练能增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，减少复发。核心训练如小燕飞、五点支撑，可强化腰背肌和腹肌，分担腰椎压力；拉伸训练如抱膝触胸、猫牛式，能放松腰部肌肉、增加腰椎灵活性。训练需循序渐进，避免过度运动加重损伤，日常保持正确的坐姿、站姿，避免久坐久站，佩戴腰围辅助保护腰椎。
4.手术治疗
手术治疗适用于病情严重如腰椎间盘突出压迫马尾神经、腰椎管狭窄导致行走困难、保守治疗无效的患者。常用手术方式有腰椎间盘切除术、腰椎融合术等，通过切除突出组织、固定融合腰椎，解除神经压迫，恢复腰椎稳定性。手术创伤较大，术后需卧床休息并进行康复训练，定期复查，避免剧烈运动。
