隐形眼镜佩戴有准备、步骤、佩戴后调整、摘取等流程，儿童、老年人等特殊人群有注意事项，日常需定期换片、正确用护理液、避免长时间佩戴来护理。
一、佩戴前的准备
1.洗手：佩戴隐形眼镜前，务必用肥皂或洗手液仔细洗手，以去除手上的污垢、油脂和细菌等。因为手上的污染物可能会在佩戴过程中接触到眼睛，增加眼部感染的风险。无论是儿童还是成年人，都应养成这一良好的卫生习惯，儿童在家长的协助下完成洗手步骤，确保手部清洁。
2.检查镜片：取出隐形眼镜，检查镜片是否有破损、污渍等情况。可以通过轻轻触摸镜片，感受其表面是否光滑。如果发现镜片有异常，应立即更换新的镜片，避免佩戴问题镜片导致眼部不适或损伤。
二、佩戴步骤
1.取出镜片：用干净的手指轻轻从镜片盒中取出隐形眼镜，注意不要用指甲接触镜片，以免刮伤镜片。
2.放置于手指：将镜片放置在一只手的食指指尖上，确保镜片的正面朝上。
3.对准眼睛：另一只手轻轻拉开上下眼睑，将戴有镜片的手指靠近眼睛，然后将镜片轻柔地放在眼球上。放置时要保持眼睛自然睁开，然后慢慢松开上下眼睑，让镜片自然贴合在眼球表面。
三、佩戴后的调整
1.眨眼适应：佩戴后轻轻眨眼，让镜片更好地贴合眼球。如果感觉有异物感，不要用力揉眼，而是继续眨眼，一般镜片会逐渐贴合舒适。
2.检查佩戴情况：通过镜子观察镜片是否完全贴合在眼球上，没有偏移或褶皱等情况。如果发现镜片位置不正，可以再次按照上述步骤重新调整佩戴。
四、摘取步骤
1.洗手：同样先洗净双手，确保手部清洁。
2.取出镜片：轻轻拉开上下眼睑，用另一只手的食指和拇指轻轻捏住镜片的边缘，将镜片轻轻从眼球上取出。对于儿童，家长可以在旁边协助，用温和的方式帮助儿童摘取镜片，避免儿童因紧张或不配合导致操作困难或眼部损伤。
3.清洁与保存：将取出的镜片用护理液清洗干净后，放入镜片盒中保存，定期更换护理液，保持镜片的清洁和湿润。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童佩戴隐形眼镜需要家长严格监督和协助。由于儿童的眼部发育尚未完全成熟，自我保护意识和操作能力较差，家长要确保儿童在佩戴和摘取隐形眼镜时的手部卫生，并且在儿童出现眼部不适时能及时发现并处理。同时，要选择适合儿童的、符合安全标准的隐形眼镜产品，并且不宜让低龄儿童过早尝试佩戴隐形眼镜，一般建议18岁以后再考虑佩戴，除非是在医生的特殊指导下因特殊眼部情况需要佩戴。
2.老年人：老年人的眼部可能存在一些生理变化，如泪液分泌减少等情况。在佩戴隐形眼镜时，要更加注意眼部的舒适度和卫生。如果佩戴过程中出现眼睛干涩等不适症状，应及时取下镜片，并咨询医生的建议。同时，老年人操作手部可能不够灵活，家人可以给予帮助，确保佩戴和摘取过程的安全和正确。
3.患有眼部疾病的人群：如患有结膜炎、角膜炎等眼部疾病的人，不建议佩戴隐形眼镜，因为佩戴隐形眼镜可能会加重眼部炎症，影响病情恢复，甚至导致更严重的眼部问题。在考虑佩戴隐形眼镜之前，患有眼部疾病的人应先咨询眼科医生的意见，评估眼部健康状况是否适合佩戴。
六、日常护理要点
1.定期更换镜片：根据隐形眼镜的类型按照规定的时间更换镜片，例如日抛镜片每天更换，月抛镜片一般每月更换等。定期更换镜片可以保证镜片的清洁度和安全性，减少眼部感染的风险。
2.正确使用护理液：使用专门的隐形眼镜护理液对镜片进行清洁、消毒和保存。按照护理液的说明书正确操作，如浸泡镜片的时间等都要严格遵循，确保护理液发挥其应有的作用，杀灭镜片上的细菌等微生物。
3.避免长时间佩戴：不要长时间连续佩戴隐形眼镜，尤其是在睡眠时一定要取下镜片，让眼睛得到充分的休息，减少眼部缺氧等问题的发生，降低眼部感染和其他眼部疾病的发生风险。
