清洁隐形眼镜需准备符合国标含多种功能成分的专用护理液和干净的清洁盒，清洁步骤为先洗净手取适量护理液，轻柔取出镜片后掌心揉搓再浸泡清洁盒，儿童需家长协助且注意眼部反应，老年人要注意双手清洁及揉搓力度和护理液使用与清洁盒消毒，过敏体质人群选护理液前要测试，日常按佩戴情况清洁，佩戴中不适或镜片破损等要处理，游泳洗澡等避免佩戴。
一、准备清洁用品
专用护理液：应选择符合国家标准的隐形眼镜专用护理液，其含有杀菌、清洁、保湿等多种功能成分。研究表明，专用护理液能够有效去除隐形眼镜上的蛋白质、脂质等沉积物以及杀灭常见的眼部致病微生物，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。不同品牌的护理液可能在配方上略有差异，但都遵循相关的质量标准来保障清洁效果。
清洁容器：使用专门的隐形眼镜清洁盒，清洁盒要保持干净，定期更换盒内的护理液并进行清洗消毒。清洁盒如果长期不清洁，容易滋生细菌，反而会对隐形眼镜造成污染。
二、正确的清洁步骤
1.双手清洁：在清洁隐形眼镜前，务必用肥皂将双手彻底洗净，因为手上的油脂、污垢等可能会转移到隐形眼镜上。双手洗净后，取适量护理液于掌心。
2.取出隐形眼镜：轻轻用手指将上下眼睑拉开，用另一只手的食指和拇指轻轻捏住隐形眼镜的边缘，将其从眼睛中取出。操作时要轻柔，避免指甲划伤隐形眼镜。
3.初步清洁：将取出的隐形眼镜放入掌心的护理液中，用手指轻轻揉搓镜片，一般揉搓10-15秒即可。揉搓的力度要适中，过轻无法有效清洁，过重可能会损坏镜片。对于一些沉积较厚的蛋白质等物质，可以适当增加揉搓时间或选择具有更强清洁功能的护理液产品进行针对性清洁。
4.浸泡消毒：揉搓后的隐形眼镜放入清洁盒中，倒入足够的护理液将镜片完全浸没，浸泡时间一般不少于4小时。浸泡过程中，护理液中的有效成分会持续对镜片进行消毒和进一步清洁，杀灭残留的细菌等微生物，并持续清除镜片上的沉积物。
三、不同人群的特殊注意事项
儿童：低龄儿童由于自我护理能力较差，家长应协助其进行隐形眼镜的清洁护理。家长在操作时要更加小心谨慎，确保清洁过程的安全和规范。要选择适合儿童眼部特点的护理产品，并且定期检查儿童佩戴隐形眼镜后的眼部反应，如出现眼红、眼痛、视力模糊等情况，应立即停止佩戴并就医。
老年人：老年人可能存在手部灵活性下降、眼部调节功能减弱等情况。在清洁隐形眼镜时，要确保双手清洁彻底，对于镜片的揉搓力度要根据自身手部情况适当调整，避免因揉搓不当导致镜片破损。同时，老年人眼部的抵抗力相对较弱，更要注意护理液的正确使用和清洁盒的定期消毒，降低眼部感染的风险。
过敏体质人群：部分过敏体质人群可能对护理液中的某些成分过敏，在选择护理液时应提前进行过敏测试。可以先取少量护理液涂抹在耳后等部位，观察24小时左右，如果没有出现红肿、瘙痒等过敏反应，再使用该护理液清洁隐形眼镜。如果使用过程中出现眼部瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止使用相关护理液，并更换其他不过敏的护理液产品，严重时需就医处理。
四、清洁频率及相关注意事项
日常清洁频率：一般来说，每天佩戴隐形眼镜后都需要进行清洁和浸泡。如果是日抛型隐形眼镜，虽然不需要日常清洁，但也需要按照正确的方法取出和保存。对于频繁佩戴隐形眼镜的人群，如每天佩戴8小时以上，建议每天都严格按照上述步骤进行清洁；对于佩戴频率较低的人群，也应保证每次佩戴前后都进行规范的清洁操作。
特殊情况处理：如果在佩戴隐形眼镜过程中出现眼部不适，如眼睛突然感到异物感等，应立即取下隐形眼镜进行清洁，并检查镜片是否有破损等情况。如果镜片出现破损，应立即停止使用该镜片并更换新的镜片。同时，在游泳、洗澡等情况下，应避免佩戴隐形眼镜，因为水中的细菌、污染物等容易污染镜片，增加眼部感染的风险。
