八岁男童身高约121.6-132.2厘米、体重约22.2-30.0千克，女童身高约120.4-131.0厘米、体重约21.4-29.2千克，遗传、营养（含蛋白质、钙等）、运动、睡眠、疾病等会影响其身高体重，要关注这些因素保障儿童正常生长发育。
八岁男童身高约121.6-132.2厘米、体重约22.2-30.0千克，女童身高约120.4-131.0厘米、体重约21.4-29.2千克，遗传、营养（含蛋白质、钙等）、运动、睡眠、疾病等会影响其身高体重，要关注这些因素保障儿童正常生长发育。
一、八岁男童身高体重正常范围
1.身高：根据我国7岁-18岁儿童青少年身高发育等级标准，八岁男童身高正常范围约在121.6~132.2厘米之间。身高的增长受遗传、营养、内分泌等多种因素影响。遗传因素决定了儿童身高的潜在范围，父母身高较高的儿童通常有更高的身高增长潜力；充足的营养是身高增长的物质基础，其中蛋白质、钙、维生素D等营养素尤为重要，例如牛奶富含钙和优质蛋白质，对骨骼生长有益；内分泌系统分泌的生长激素等激素对身高增长起关键调节作用，生长激素缺乏等内分泌疾病可能影响身高增长。
2.体重：八岁男童体重正常范围约在22.2~30.0千克之间。体重与营养摄入和身体发育状况密切相关。合理的饮食结构，保证能量摄入与消耗平衡很重要，如果儿童摄入过多高热量、高脂肪食物且运动不足，可能导致体重超标；而营养不良则可能引起体重过低。
二、八岁女童身高体重正常范围
1.身高：八岁女童身高正常范围约在120.4~131.0厘米之间。同样受遗传、营养、内分泌等因素影响，遗传方面如果母亲身高较矮，女童身高可能相对偏矮；营养上需要均衡摄入各类营养素以支持正常生长；内分泌的正常调节也是保障身高正常增长的关键。
2.体重：八岁女童体重正常范围约在21.4~29.2千克之间。体重的维持也依赖于合适的饮食和运动等情况，饮食中营养不均衡可能导致体重异常，运动不足易使体重有超出正常范围的风险。
三、影响八岁儿童身高体重的因素及注意事项
1.遗传因素
遗传对身高体重的影响占一定比例，父母可通过回顾自身生长发育情况大致预估儿童的身高体重范围。如果家族中有身高体重异常的遗传病史，如家族性矮小症等，需要更加密切关注儿童的生长发育情况，定期监测身高体重。
2.营养因素
蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，对于儿童的生长发育至关重要。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、豆类等。例如每天保证一定量的瘦肉摄入，有助于儿童身体组织的构建和生长。
钙：是骨骼发育的关键元素，牛奶是钙的良好来源，每天应保证儿童饮用适量的牛奶，如300-500毫升。同时，维生素D能促进钙的吸收，儿童可适当进行户外活动，接受阳光照射以合成维生素D。
碳水化合物和脂肪：虽然是能量的来源，但要注意适量摄入，避免过多摄入导致肥胖。应选择复杂碳水化合物，如全麦面包等，减少精制糖和高脂肪零食的摄入。
3.运动因素
适当的运动有助于促进骨骼生长和肌肉发育，从而影响身高体重。建议八岁儿童每天进行至少60分钟的中等强度运动，如跳绳、跑步、游泳等。运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的纵向生长。但要注意运动强度和方式，避免过度运动造成身体损伤。
4.睡眠因素
睡眠对儿童的生长发育非常重要，生长激素在睡眠时分泌旺盛。八岁儿童每天应保证10-12小时的睡眠时间。良好的睡眠环境，如安静、舒适、黑暗的卧室，有助于儿童进入深度睡眠，保障生长激素的正常分泌，从而促进身高的增长和身体的正常发育。
5.疾病因素
一些疾病会影响儿童的身高体重，如甲状腺功能减退症会导致生长发育迟缓，身高体重低于正常范围；而性早熟等疾病则可能导致儿童身高过早停止增长，体重也可能出现异常变化。如果儿童身高体重明显偏离正常范围，或生长速度突然变慢或加快，应及时就医，排查是否存在疾病因素。
