变声通常在青春期因雄激素水平升高致发声器官变化，身高增长与长骨骺软骨增生骨化有关，两者在青春期有同步性，受遗传、营养、疾病、生活方式影响，青春期青少年需关注其发育情况，特殊人群要密切监测并保持健康生活方式保障正常发育。
一、变声的生理基础
变声通常发生在青春期，是由于雄激素水平升高，导致喉部等发声器官发生变化。男性雄激素促使喉部增大、声带变宽变长，声音变得低沉；女性雄激素相对较少，变声表现相对较轻微，声音仍保持较高音调。这一过程主要受内分泌系统中激素调节的影响，尤其是性腺分泌的性激素起着关键作用。
二、身高增长的生理基础
身高的增长主要与长骨的生长有关，长骨的两端存在骺软骨，骺软骨不断增生和骨化使骨骼变长，从而实现身高的增长。青春期时，生长激素分泌增加，同时性激素也参与调节骨骼的生长发育，在青春期早期，生长激素促使身高快速增长，而到了青春期后期，性激素水平的变化会影响骺软骨的闭合，当骺软骨完全闭合后，身高的增长就基本停止了。
三、两者的关联及影响因素
1.生长发育阶段的同步性
变声和身高增长都主要发生在青春期，在这个阶段，两者有一定的同步性。一般来说，身高快速增长的时期往往也是变声开始的时期，但个体之间存在差异。有的青少年可能先出现身高快速增长，随后逐渐开始变声；有的则可能变声和身高增长同步进行。这是因为它们都受到青春期内分泌变化的共同调控，性激素等内分泌因素在推动身体这两方面变化中发挥协同作用。
2.遗传因素的影响
遗传在变声和身高增长中都起着重要作用。父母的身高以及变声情况等特征会遗传给子女。如果父母身高较高且变声表现典型，子女在青春期时身高增长和变声的情况往往也会呈现出相似的趋势。从基因层面来说，遗传决定了身体生长发育相关的基础框架，包括骨骼生长的潜力以及喉部等发声器官发育的基本模式，从而影响变声与身高的具体表现和进程。
3.营养状况的影响
充足且均衡的营养是保证身高正常增长和正常变声的重要基础。蛋白质、钙、磷等营养素对骨骼生长至关重要，缺乏这些营养素会影响长骨的发育，导致身高增长受阻。而对于变声来说，良好的营养状况能为喉部等发声器官的正常发育提供物质基础，若营养不足，可能会影响变声的正常进行，出现变声异常等情况。例如，青少年时期缺乏蛋白质摄入，会既影响身高的增长速度，也可能使变声过程不顺利。
4.疾病因素的影响
某些疾病会干扰变声和身高的正常发育。例如，内分泌疾病如生长激素缺乏症会导致身高增长缓慢甚至停滞，同时也可能影响性激素的正常分泌，从而干扰变声过程；甲状腺功能减退等疾病也会对身体的生长发育包括身高和变声产生不良影响。此外，一些影响喉部的疾病，虽然主要影响发声，但也可能间接反映出身体整体健康状况对变声的影响，进而与身高增长产生关联，因为身体整体健康是身高和变声正常发育的基础。
5.生活方式的影响
适当的运动有助于身高增长，因为运动可以刺激骨骼的生长，促进血液循环，有利于营养物质对骨骼的供应。例如，跳绳、篮球等运动对长骨的刺激较好。而不良的生活方式，如长期熬夜，会影响生长激素的分泌，进而影响身高增长，同时也可能干扰内分泌平衡，对变声产生不利影响。过度肥胖的青少年可能存在内分泌紊乱的情况，也会影响身高增长和正常变声，因为肥胖可能导致性激素代谢异常等问题。
四、特殊人群情况
对于处于青春期的青少年来说，无论是男孩还是女孩，都需要关注变声和身高的正常发育情况。家长和青少年自身都应注意观察身高增长速度以及变声的进程。如果发现身高增长明显异于同龄人或者变声出现过早、过晚等异常情况，应及时就医检查，排查是否存在疾病等问题。对于患有影响生长发育疾病的特殊人群，如患有内分泌疾病的青少年，更要密切监测身高和变声情况，遵循医生的治疗建议，通过正规的医疗干预来尽量保障身体正常的生长发育过程。同时，青春期青少年应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以促进身高正常增长和变声的正常进行。
