新生儿0-2个月以横抱为主，因颈部肌肉柔弱；2-3个月颈部肌肉力量渐强，可短时间竖着抱，要注意保护；3个月以后颈部肌肉能较好支撑头部，可长时间竖着抱，能助视觉等发育，但不同宝宝有差异，特殊宝宝需谨慎。
一、新生儿阶段（0-2个月）
（一）颈部肌肉发育情况
新生儿的颈部肌肉还非常柔弱，力量不足，无法很好地支撑头部。此时竖着抱宝宝，头部会因为缺乏足够的支撑而东倒西歪，这是因为他们的颈椎生理弯曲还未形成，颈部肌肉的力量远远不能承担头部的重量。
（二）正确抱法建议
这个阶段尽量以横抱为主。可以让宝宝躺在成人的臂弯里，一只手臂托住宝宝的背部和臀部，另一只手臂辅助托住宝宝的头部，这样能最大程度地给宝宝的颈部和头部提供良好的支撑，符合新生儿颈部肌肉发育尚未完善的生理特点。
二、2-3个月时
（一）颈部肌肉力量的发展
随着宝宝月龄的增长，2-3个月时颈部肌肉力量开始逐渐增强，已经有了一定支撑头部的能力。此时可以尝试短时间竖着抱，但要注意保护好宝宝的头部和颈部。一般每次竖着抱的时间不宜过长，刚开始可能只有几分钟，让宝宝的颈部有一个适应的过程。
（二）竖着抱的正确姿势
竖着抱时，成人要用一只手扶住宝宝的颈部和背部，另一只手托住宝宝的臀部。扶住颈部的手要稳稳地支撑住宝宝的头部，避免头部晃动幅度过大，因为此时颈部肌肉虽然有所发展，但还不够强壮，仍然需要小心呵护。
三、3个月以后
（一）颈部肌肉进一步发育
到了3个月以后，宝宝的颈部肌肉已经能够较好地支撑头部了，此时可以比较安全地长时间竖着抱宝宝。不过在竖着抱的过程中，还是要注意正确的姿势，让宝宝的头部靠在成人的肩膀上，成人的手臂要始终稳固地托住宝宝的背部和臀部，保证宝宝的身体处于一个舒适且被良好支撑的状态。
（二）竖着抱的好处及注意事项
竖着抱宝宝可以让宝宝有更广阔的视野，有助于宝宝的视觉发育和认知发展。但即使3个月以后，在竖着抱的时候也不能完全放松警惕，仍然要关注宝宝的状态，如果宝宝出现颈部不适、头部频繁晃动等情况，还是要适当调整抱姿或者减少竖着抱的时间。同时，不同宝宝之间存在个体差异，有的宝宝颈部肌肉发育可能相对慢一些，所以要根据自家宝宝的实际情况来逐渐增加竖着抱的时间和频率。对于有特殊病史或者早产等情况的宝宝，竖着抱的时间和方式需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行，因为这类宝宝的身体发育可能相对更弱，需要更精心的护理来保障颈部等部位的正常发育。
