增加稀少头发数量可采取生活习惯改善、饮食调整、药物治疗、物理治疗、植发手术等措施。
1.生活习惯改善
保持规律作息，避免熬夜；减少烫染频率；适当进行有氧运动促进头皮血液循环。
2.饮食调整
增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉；补充铁、锌、B族维生素等营养素，可食用动物肝脏、菠菜、坚果等，改善毛囊营养供应。
3.药物治疗
雄激素性脱发可用米诺地尔等扩张血管，非那雄胺等抑制雄激素；脂溢性脱发可配合复方酮康唑发用洗剂等，均需遵医嘱使用。
4.物理治疗
低能量激光治疗通过光生物刺激激活毛囊干细胞，每周2-3次，连续3-6个月可见新生毛发，需配合药物维持效果。
5.植发手术
对于毛囊完全坏死的永久性脱发区域，可采用FUE无痕植发技术，提取后枕部健康毛囊移植，成活率高，术后需遵医嘱护理。
