去除脸上的色斑可采取防晒防护、外用药物、医学美容治疗、内调辅助等措施。
1.防晒防护
紫外线是色斑形成和加重的关键因素，日常需严格防晒。外出时使用SPF30以上、PA+++的防晒霜，每2-3小时补涂一次，同时佩戴宽檐帽、遮阳伞等物理防晒工具，减少紫外线对皮肤的直接损伤。
2.外用药物
在医生指导下使用淡斑药膏，如维A酸乳膏加速表皮细胞更新，需注意药物可能引发皮肤干燥、脱皮等副作用，需配合保湿产品使用。
3.医学美容治疗
激光祛斑通过特定波长破坏黑色素颗粒，适用于雀斑、晒斑等；光子嫩肤可改善肤色不均和浅层色斑；化学剥脱术通过果酸或水杨酸促进角质层脱落，加速色素代谢。需选择正规医疗机构，术后严格防晒。
4.内调辅助
多摄入富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果），辅助抑制黑色素合成。保持规律作息，避免熬夜，减少内分泌失调引发的色斑。
