手心痒通常需要采取保持清洁、避免刺激、冷敷缓解、外用药物、调整饮食等措施来改善症状。
1、保持清洁
手心接触外界物质后易残留灰尘、细菌或过敏原，需用温水轻柔清洗双手，避免用力搓揉损伤皮肤。洗手后及时擦干，防止潮湿环境滋生真菌，加重瘙痒症状。
2、避免刺激
减少接触洗涤剂、消毒液、金属饰品等可能致敏的物质，做家务时佩戴橡胶手套。选择棉质透气手套，避免化纤材质摩擦刺激皮肤，冬季注意手部保暖但不过度包裹。
3、冷敷缓解
用干净毛巾包裹冰袋或冷藏的矿泉水瓶，轻压手心瘙痒部位，每次冷敷10-15分钟。低温能收缩血管、减轻炎症反应，缓解急性瘙痒，但需避免冻伤皮肤。
4、外用药物
若瘙痒伴随红斑、水疱，可涂抹炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏，如氢化可的松乳膏。皮肤干燥脱屑时，使用维生素E乳或尿素软膏保湿，避免抓挠引发感染。
5、调整饮食
减少辛辣、海鲜、酒精等易致敏食物摄入，多吃富含维生素C的果蔬，如橙子、猕猴桃。若怀疑食物过敏，可记录饮食日记，排查并规避可疑过敏原。
若手心瘙痒持续超过3天、出现肿胀溃烂或伴随发热症状，应及时前往皮肤科就诊。儿童、孕妇及慢性病患者用药需遵医嘱，避免自行使用偏方。
