足底筋膜炎治疗方法为物理治疗、运动康复训练、支具与矫形器应用、药物治疗。
1.物理治疗
冲击波治疗通过声波能量促进组织修复，每周1次，4~6次为一个疗程，可显著降低疼痛评分（VAS评分下降≥50%），尤其适用于慢性顽固性病例，治疗时需避开跟骨骨刺区域以减少不适。超声波治疗利用高频声波产生热效应，促进局部血液循环，每次15~20分钟，每周2~3次，连续4周可改善筋膜弹性，但需注意探头与皮肤间保持适当距离，避免灼伤。
2.运动康复训练
足底筋膜拉伸需采取坐位，用毛巾包裹足趾向身体方向牵拉，保持30秒，重复10次，每日3次，可增加筋膜延展性，降低张力，需注意拉伸时保持膝关节伸直，避免代偿。小腿肌肉拉伸需面向墙壁站立，前腿屈膝，后腿伸直，身体前倾感受后腿小腿后侧拉伸，保持30秒，每侧10次，每日3次，可改善踝关节活动度，减轻足底压力。
3.支具与矫形器应用
定制或选择符合足部生物力学的支撑垫，可分散足底压力，减轻筋膜负荷，尤其适用于扁平足或高弓足患者，需定期评估支撑效果，每6~12个月更换一次。睡眠时佩戴夹板，保持足踝处于90°背伸位，防止筋膜夜间缩短，连续使用4~6周可改善晨起疼痛，但需注意夹板松紧度，避免压迫神经或血管。
4.药物治疗
双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药（NSAIDs）外用制剂，可直接作用于疼痛部位；塞来昔布、依托考昔等选择性COX-2抑制剂，适用于疼痛剧烈影响日常活动者，需严格评估心血管风险，避免长期使用，疗程一般不超过1周。
