高血糖管理的方法包括饮食控制、运功干预、体重管理、口服降糖药等。
1.饮食控制
优先选择低血糖生成指数（GI）食物，如全谷物、豆类、非淀粉类蔬菜，避免精制糖、白面包、含糖饮料等高GI食物。研究显示，低GI饮食可使糖化血红蛋白（HbA1c）降低0.3%~0.5%。
2.运动干预
每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳、骑自行车），可降低空腹血糖0.5~1.0mmol/L。
3.体重管理
超重或肥胖患者（BMI≥24kg/m2）需减重5%~10%，可显著改善胰岛素抵抗。研究显示，体重每下降1公斤，HbA1c可降低0.1%。
4.口服降糖药
磺脲类可以刺激胰岛素分泌，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病患者。需警惕低血糖风险，尤其是老年患者。
此外，高血糖管理需综合考虑生活方式、药物治疗及并发症预防，特殊人群需制定个体化方案。患者应主动参与自我管理，与医疗团队密切合作，以实现长期血糖控制目标。
