高血糖的治疗方法包括饮食疗法、运动干预、药物治疗等。

1.饮食疗法
控制每日总热量摄入,减少精制糖、高升糖指数食物,如白米饭、甜点。选择燕麦、糙米等低升糖指数食物,增加西蓝花、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜摄入,可延缓糖分吸收。每日饮食定时定量,采用少量多餐模式,避免暴饮暴食。
2.运动干预
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,可提高胰岛素敏感性,促进葡萄糖利用。结合抗阻训练,如深蹲、俯卧撑,每周2-3次,增强肌肉对葡萄糖摄取。运动前后需监测血糖,避免低血糖发生。
3.药物治疗
遵医嘱口服降糖药,如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰岛素注射液适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者,根据血糖谱选择合适剂型。



