腰椎病怎么锻炼才能好

腰椎病变什么意思？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

临床用于腰椎间盘突出、退变等病变。韧带增生、钙化、局部骨质增生、退行性改变，可引起患者腰椎病变、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等，从而引起腰痛、局部叩击痛、腰部两侧肌肉紧张，甚至麻木、无力、肿胀疼痛，拇指背伸或踝关节一侧或双侧下肢背伸无力，甚至出现尿、尿异常，严重时还会出现间歇性波形，肌力完全丧失，肌腱反射

腰椎病怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

可以做保守治疗，一般可以用针灸，按摩，理疗等方法治疗，严重者可手术治疗。

小针刀治疗腰椎病是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

小针刀的治疗，是针灸治疗的一种。伤口较小，一般是可以起到止痛的效果的，对于疼痛点厉害的情况应用效果还是可以的。

怎么预防颈椎病和腰椎病？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎病的预防，主要在于调整平时的生活习惯，要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要长时间坐着，多做些体育锻炼，增强体质，端正坐姿，平时可以多睡硬板床。长时间工作后可以经常按摩腰椎部位，养成良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉，从而减少发病的几率。

小针刀治疗腰椎病有效吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

你好，小针刀治疗腰椎间盘突出后会有比较大的痛苦，而且容易导致淤血、瘢痕、挛缩的发生，小针刀适用于肩周炎、腱鞘炎等比较合适，而对于腰椎疾病没有明显的效果，所以一般情况下不建议使用小针刀治疗。

腰椎病的治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎病的患者主要是通过牵引、针灸、电疗、手术等方法治疗，但还要配合服用非甾体类抗炎药、活血通络药辅助治疗。患者平时也要保证钙质的补充，并对腰部进行热敷，促使血液循环。

有颈椎病腰椎病，出现耳鸣、头晕眼花怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

建议：你需要积极的休息，避免长期维持一个姿势，以免长时间低头，以免影响颈部血液循环，导致脑组织缺血缺氧。你可以适当的按摩、热敷、牵引颈部，这可以治疗颈椎病。如果颈椎病比较严重，你还可以通过手术治疗。

颈椎病和腰椎病相连吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

颈椎与腰椎是相连的，但颈椎病一般不会直接导致腰椎病，所以颈椎病和腰椎病没有连接性关系。但两者都可因不良坐姿、局部受寒而引起。可以通过牵引、针灸、推拿等方法来治疗。

腰椎病10种锻炼方法？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

游泳、单杠锻炼、撑腰锻炼、拱腰锻炼、飞燕式锻炼、爬行锻炼、倒立行走、下蹲锻炼、五点支撑锻炼、慢跑等运动腰椎病患者都可以进行。患者在病症发作时需要注意卧床休息，其次可以通过腰椎牵引、按摩、推拿、针灸、理疗等方式缓解。如果伴有明显疼痛症状，可以选用镇痛药物，或者通过局部注射封闭针的方式治疗。如果患者病症

腰椎病病因是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

可能与平时腰椎姿势不良有关，如长时间弯腰，久坐，重体力劳动等。

什么是腰椎病

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰椎病就是以腰部疼痛，腰部活动障碍或者是出现腰腿麻木、疼痛、活动障碍一系列病变。腰椎有五节，有1～2、2～3、3～4、4～5、腰5骶1，常见都是4～5和腰5骶1突出，3～4偶尔也会有。4～5和腰5突出以后就会引起，如果是压迫中央型突出会腰部酸痛，两个臀部麻木、酸胀。有时候屈伸不利，如果是侧方神经根压迫，就会导致下肢出现麻木、疼痛、活动障碍

颈椎腰椎病的防治与调理

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

颈椎腰椎病属于常见疾病，颈椎腰椎病之所以好发和人行走、工作、生活方式有关，人直立以后经常出现的疾病是颈椎腰椎病以及膝关节蜕变，此类疾病跟力学有一定的关系。预防颈椎腰椎病首先要保证好的工作、生活姿势，比如坐正，尽量少低头。还需要主动预防，可进行肌肉核心力量锻炼，如颈椎后脑勺贴墙，进行后部肌肉抗阻锻炼。腰部可做平板支撑以及卷腹运动，提高核心力

腰椎病牵引有副作用吗

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

做牵引治疗有可能会有副作用，一般牵引的力度不可以太大，如果力度太大有可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛加剧。中央型腰椎间盘突出症患者做牵引治疗很有可能会导致病情加重，骨质疏松的患者做牵引也可能会有骨折的风险。所以患者需要先去医院做ct检查，在明确诊断以后再决定是否做牵引治疗，还需要根据病情选择不同的牵引力度，如果严重需要考虑微创手术治疗。

如何预防腰椎病？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

首先，要从生活日常当中来进行，包括要睡软硬适中的床垫，以免造成腰背肌的紧张痉挛，引起疼痛、腰椎病。其次，避免腰背部的长期的慢性劳损，包括一些长期弯腰动作。在日常生活中，可以进行腰背肌功能锻炼和运动，包括游泳和打羽毛球等，也可以预防腰椎病。还可以进行自我热敷、理疗，可以减少腰椎病的发生。

患有腰椎病的女性，在哺乳期可以用椎间孔镜（脊柱内镜）微创治疗吗？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

患有腰椎病的女性在哺乳期是否可以用椎间孔镜进行治疗，答案是可以的。作为微创治疗的一个方式，在哺乳期只要注意不使用对母婴有伤害药物。在适当麻醉下，可以通过微创治疗，进行腰椎疾病处理，主要是处理一些椎管狭窄、椎间盘突出、脱出和椎间孔的狭窄导致神经压迫，都可以起到很好的治疗效果。

腰椎病的症状

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎病是指腰椎劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，包括骨质疏松症状。上述疾病易对腰椎形成较大影响，从而出现局部疼痛、腰椎活动受、下肢麻木等不适症状。若确诊患腰椎疾病，平时需注意休息，多食富含营养的食物；避免长时间保持同一姿势，适当活动腰背部等。