腰椎骨质增生的锻炼方法有哪些

手指关节骨质增生怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

若确诊指关节增生，应遵医嘱服用止痛、活血化瘀、营养神经等药物进行治疗；若药物治疗效果较差或病情较为严重，应采取手术治疗，还可通过针灸、理疗等方式促进恢复。平时应注意关节部位保暖。

胸椎骨质增生怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

胸椎骨质增生患者如果无明显自觉症状，一般不需要治疗，定期复查胸部CT或X线即可。若是胸椎骨质增生患者伴有胸部疼痛症状，可以局部采用毛巾热敷或者是通过膏药贴敷、红外理疗、针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解胸部疼痛。若疼痛症状相对较严重，也可以口服非甾体消炎药缓解。如果胸椎骨质增生患者出现胸部麻木

为什么会骨质增生？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨质增生的症状一般是由于缺钙引起的，随着年龄的增长身体的钙质流失就会引起机体缺钙，关节会出现病理性的增生。如果体内的激素水平变化，也可以引起骨质增生的情况。其实关节骨质代谢失常、局部损伤、关节不稳定、关节畸形等都可以引起骨质增生。如果骨质增生引起了局部疼痛、麻木等症状，需要进行手术切除治疗。症状较轻

胸椎轻度骨质增生怎么治？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

胸椎轻度骨质增生患者可以使用热毛巾或者热水袋，适当对局部进行热敷缓解症状。也可以选择去医院进行针灸、按摩、拔火罐等治疗。若胸椎部位出现较为严重的疼痛，则建议听从医嘱口服布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布胶囊缓解。平时注意避免胸椎部位受到压迫，尽量选择吃富含微量元素的食物。治疗期间，还应注意避免进行过于剧烈的

腰椎骨质增生怎么治疗啊？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

您在平时可以遵医嘱采取中医针灸、牵引的方式进行治疗，或是可以使用活血化瘀类的中成药进行治疗，近期注意做好腰部的保暖措施，必要时可以使用夹板支具及手杖，减轻关节的负担。您也可以遵医嘱使用抗骨增生片等药物进行治疗，或是可以使用软骨保护剂类的药物进行治疗，如硫酸氨基葡萄糖等。近期避免进行过于剧烈的运动，平

膝关节骨质增生可以吃骨质增生片吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节骨质增生可以适当服用骨质增生片，同时可以局部热敷、按摩、针灸缓解疼痛；同时避免剧烈运动以及负重活动，日常饮食清淡易消化，加强营养，适当补充钙剂；调整良好的作息时间，保证充足的睡眠。

脚后骨质增生？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

脚后跟骨质增生的原因有很多，临床上最常见的原因是由于过度劳累引起的，如久站、久坐等原因所致，可以通过艾灸等物理疗法进行治疗，平时减少活动量，多休息，避免劳累。

颈椎骨质增生是什么原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

颈椎骨质增生引起的原因较多，但通常是由于颈椎长期受到慢性损伤所致，若是平时的生活习惯不当，例如长时间保持低头姿势，就可能会对颈椎部位造成损伤，使颈椎部位的骨关节边缘产生瘢痕组织增生。其次，若是颈部受到关节创伤或是存在炎症感染，也易引发这种疾病。另外，若是颈椎部位发育异常或是局部存在肿瘤等疾病，也可能

大脚趾骨质增生怎么治？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

大脚趾骨质增生需要通过激光或小针刀治疗，通过按摩、烫洗等方式也能缓解。在医生的指导下用用营养骨骼的药物和钙剂治疗也是有效的。患者平时要多休息，避免局部受压，出现畸形的时候，还需要进行手术治疗。

颈椎骨质增生有什么好的治疗方法？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

患者在急性期会伴有头晕、头痛等症状，应该注意尽量减少低头活动，可以适量卧床休息，并且口服非甾体类抗炎镇痛类的药物治疗，比如布洛芬，能够改善患者局部疼痛症状。还需要配合服用肌肉松弛剂，比如乙哌立松，能够缓解颈椎肌肉过于紧张。除此之外，还可以通过牵引法进行治疗，可以恢复颈椎解剖功能。另外，也可以通过理疗

中医怎么治骨质增生

杨济洲 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中医治疗骨质增生有很多种方法，现在在临床应用相对比较广泛的药物分口服、外用药。口服以活血化淤、疏筋活络、强心壮骨为主，外用膏药是消炎止痛，消肿为主。还有一种方法就是针灸、按摩。按摩能松解粘连，使肌肉变得更加强壮，增加膝关节的稳定程度，对膝关节的治疗起着重要的作用。现在比较风靡的小针刀疗法在临床上也比较常用。但不是所有的骨质增生都可以用中医

什么是骨质增生

韩冬 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

骨质增生形成的原因有劳损、超负荷的劳动、风寒、劳累、关节的活动过多、站立过久等。骨质增生还与年纪增大有关。骨质增生是在软组织的部位出现骨性的物质，引起的临床症状主要是关节疼痛、活动受限，通常活动时加重，休息后好转。

骨质增生保养要注意什么

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

骨折治疗不管是否进行手术治疗，都需要严格的康复过程，一般骨折需要三个月左右达到骨性愈合，如果骨头没有完全长好，过早负重，可能会引起以下不良后果。第一、引起骨折移位，因为骨折后骨头没有完全长好，没有能力过早承受重量；第二、骨折移位，骨折畸形，导致骨折不愈合或是畸形愈合。建议患者在下肢手术后六周左右，及时去医院复查，通过医生检查，判断骨折是否

腰椎骨质增生是什么原因引起的

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生原因：第一、有以前外伤，这种情况会因为以前腰部长期扭伤、骨折以及挫伤等容易造成局部关节劳损刺激，承受能力不足，从而出现增生。第二、随着年龄增大，劳累损伤、退行性变、钙质吸收减少、流失增加，局部骨质肌肉力量不足，僵硬黏连，从而出现对腰椎刺激和发生增生情况。第三、是其他疾病，骨骼骨质疏松、缺钙，包括椎间盘突出以及椎管狭窄等，都会造

腰椎骨质增生怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生要避免俯身前倾、久坐、避免提重物、多食用含钙的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，多晒太阳，多进行锻炼。骨质增生压迫产生的症状，可以对症应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药或者非甾体类的消炎镇痛药物。针对局部的疼痛不适，还可进行康复训练。如果腰椎骨质增生压迫比较严重，椎管狭窄影响到生活，需要进行手术治疗。

腰椎骨质增生的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生治疗：第一、需要避免不良姿势，避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰负重。第二、要适当补钙，可以多食用一些富含钙质食物药物，补充维生素D，多晒太阳。第三、针对腰椎骨质增生疼痛不适，需要应用一些镇痛、活血化瘀药物以及应用一些舒筋散寒中成药。第四、如果腰椎骨质增生压迫比较严重，引起下肢活动障碍或者麻木，严重时可以进行一定手术治疗。第五、可