脂溢性脱发可以通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方法防止掉发。

1.调整饮食
减少高糖、高脂、辛辣食物摄入,如蛋糕、油炸食品、辣椒等,避免刺激皮脂腺分泌;增加富含维生素B族、维生素C、锌、铁的食物,如全麦面包、橙子、瘦肉、坚果,维持头皮健康。
2.日常护理
选择温和控油洗发水,2-3天洗一次头,用指腹按摩头皮;避免频繁烫染,减少高温吹风机使用,梳头用宽齿木梳;外出做好头皮防晒,夏季可戴透气防晒帽。
3.药物治疗
遵医嘱外用米诺地尔酊,可刺激毛囊生长,延长毛发生长期,需持续使用3个月以上见效;男性患者可遵医嘱口服非那雄胺片,抑制雄激素转化,减少对毛囊的损害;女性患者可考虑螺内酯片调节激素水平。



