大腿肌肉拉伤可以通过一般治疗、药物治疗、康复训练等来处理,但是并不存在快速的方法。

1.一般治疗
拉伤后应立即停止活动,避免二次损伤。若条件允许,尽快进行冷敷,用冰袋或冷毛巾敷在拉伤部位,每次15-20分钟,每2-3小时一次,能收缩血管,减少出血和肿胀。同时,用弹性绷带适当加压包扎,减轻内出血和淤血,但注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。
2.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱口服非甾体类抗炎药,如布洛芬等,能起到消炎止痛的作用。也可在拉伤部位涂抹外用膏药,如活血止痛膏,促进血液循环,缓解疼痛。
3.康复训练
在疼痛缓解后,可逐步进行康复训练,如轻柔的拉伸运动,增强肌肉柔韧性;进行低强度的力量训练,如靠墙静蹲,增强肌肉力量,但要避免过度训练,防止再次拉伤。



