医学上不存在肌肉拉伤怎么快速治疗的详细说明，但可以通过休息制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物辅助等方法解决。
1、休息制动
肌肉拉伤后应立即停止导致受伤的运动或活动，让受伤的肌肉充分休息，避免进一步损伤。例如，若因跑步导致腿部肌肉拉伤，应立刻停止跑步，找个安全的地方坐下或躺下。
2、冷敷
在肌肉拉伤后的48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血、水肿，缓解疼痛。
3、加压包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，能够进一步减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则起不到加压效果。
4、抬高患肢
将受伤的肢体抬高，高于心脏水平位置，这有助于促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀。例如腿部肌肉拉伤后，尽量把腿垫高，躺在沙发上时可在脚下垫几个枕头。
5、药物辅助
若疼痛较为明显，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药等，如布洛芬等，但非药物干预是优先的处理方式。
一般来说，轻度肌肉拉伤通过上述处理，大约1-2周可恢复；中度肌肉拉伤可能需要2-4周；重度肌肉拉伤则可能需要更长时间，甚至数周以上，且恢复期间要密切关注受伤部位的恢复状况，如有异常应及时就医。
