静息心率正常范围为每分钟60-100次，成人静息心率在此区间均属健康状态。
静息心率指安静休息十分钟以上测得的心率，成年人心率60-100次/分钟是通用标准，多数健康成年人静息心率在70-80次/分钟，心率偏低或偏高未必代表异常，需结合自身情况判断。长期运动的人群心肌功能更强，静息心率可低至50-60次/分钟，属于生理性心动过缓，是心脏健康的表现，无需过度担心。
儿童和婴幼儿静息心率高于成人，新生儿心率可达120-140次/分钟，随年龄增长逐渐减慢，老年人心率相对偏慢也属正常。心率受情绪、运动、睡眠、药物影响，紧张时心率升高，睡眠时心率降低，这些生理性波动无需干预，只有心率持续超出正常范围且伴不适，才需关注。
若静息心率持续低于60次或高于100次/分钟，且伴随胸闷、头晕、心慌、乏力等症状，及时就医做心电图检查，排查心脏器质性病变，切勿自行判断延误诊治。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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