白天梦魇受睡眠周期相关因素、心理因素、生理因素、疾病因素影响，儿童、老年人、女性特殊阶段也有不同关联，睡眠周期紊乱、压力焦虑、睡眠不足或过度、药物物质影响、睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病等均可致白天梦魇，儿童因心理认知发展、老年人因身体机能等、女性因特殊生理阶段易出现。
一、睡眠周期相关因素
睡眠周期包括非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，白天梦魇可能与快速眼动睡眠期相关神经调节异常有关。在快速眼动睡眠期时，身体处于暂时麻痹状态，但如果在这个阶段过早觉醒等情况，可能导致梦境相关的神经活动没有被正常抑制，从而引发白天梦魇。例如，一些睡眠规律被打乱的人，像经常熬夜、倒班工作的人群，其睡眠周期容易紊乱，就更易出现白天梦魇情况。
二、心理因素
1.压力与焦虑：长期处于高压力状态或有焦虑情绪的人，心理负担较重。当白天处于相对放松但内心仍有焦虑情绪未缓解时，可能在睡眠相关阶段出现梦魇。比如学生面临重要考试时压力大，或者职场人士工作压力繁重时，都可能增加白天梦魇的发生风险。因为心理压力会影响大脑神经递质的平衡等，进而干扰睡眠中的梦境状态。
2.情绪波动：突然经历重大情绪波动事件，如亲人离世、感情受挫等，会使情绪处于不稳定状态。这种情绪状态可能延续到睡眠阶段，导致白天梦魇。例如经历失恋的人，在睡眠中可能会因为情绪的影响而出现梦魇现象。
三、生理因素
1.睡眠不足或过度睡眠：睡眠不足时，大脑神经功能处于紊乱边缘，容易在睡眠过程中出现异常梦境相关情况；而过度睡眠也可能打乱正常的睡眠-觉醒节律，影响睡眠周期的正常进行，从而引发白天梦魇。比如有些人因为熬夜追剧导致睡眠不足，或者周末长时间昏睡导致过度睡眠，都可能增加白天梦魇的发生几率。
2.药物或物质影响：某些药物的使用可能会影响睡眠状态，从而诱发白天梦魇。例如一些抗抑郁药物、镇静催眠药物等，在服用过程中可能会改变睡眠的深度和周期，导致梦魇出现。此外，过量饮酒也会干扰睡眠质量，增加白天梦魇的发生风险。酒精会影响大脑对睡眠阶段的正常调节，使睡眠变得浅而不稳定，容易出现异常梦境。
四、疾病因素
1.睡眠呼吸暂停综合征：患有睡眠呼吸暂停综合征的人，睡眠中会出现呼吸暂停和低通气现象，导致氧气供应不足，进而影响睡眠结构。大脑在这种缺氧状态下会发生神经功能的改变，容易引发异常梦境，包括白天梦魇。研究表明，睡眠呼吸暂停综合征患者中白天梦魇的发生率相对较高。
2.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如癫痫等，可能会影响大脑的神经功能，导致睡眠中出现异常情况。癫痫患者在睡眠阶段可能会因为大脑神经元异常放电等原因，引发与梦境相关的异常体验，表现为白天梦魇。例如部分额叶癫痫患者可能会在睡眠中出现类似噩梦的体验并延续到白天感觉。
对于儿童来说，白天梦魇可能与他们的心理认知发展阶段有关，比如年龄较小的儿童可能因为对周围环境的不适应等产生心理压力相关的梦魇；而老年人白天梦魇可能与身体机能衰退、慢性疾病增多以及睡眠质量本身下降等因素有关。女性在生理期、孕期等特殊生理阶段，由于体内激素水平变化等原因，也可能更容易出现白天梦魇情况，需要关注自身情绪和睡眠状况的调节。
