体循环起始于左心室将富含氧和营养的动脉血泵入主动脉经各级动脉达组织器官毛细血管，氧气营养入细胞代谢废物入血成静脉血，再经各级静脉通过上腔静脉和下腔静脉回流至右心房；肺循环起始于右心室将含二氧化碳多的静脉血泵入肺动脉经肺内毛细血管气体交换成动脉血，再经肺静脉回流至左心房，不同年龄人群基本遵循但儿童心脏功能等有差异需关注，心血管病史人群需监测血流动力学改变，长期缺乏运动影响循环效率建议适度运动。
一、体循环
体循环起始于左心室，左心室收缩将富含氧气和营养物质的动脉血泵入主动脉。主动脉逐级分支形成各级动脉，最终到达全身各组织器官的毛细血管网。在毛细血管处，血液中的氧气和营养物质透过毛细血管壁进入组织细胞，组织细胞产生的二氧化碳等代谢废物进入血液，使动脉血变成静脉血。之后，静脉血经各级静脉逐级汇总，依次通过上腔静脉和下腔静脉回流至右心房。此过程中，体循环为全身组织细胞提供氧气和营养物质，并带走代谢废物。
二、肺循环
肺循环起始于右心室，右心室收缩将含二氧化碳较多的静脉血泵入肺动脉。肺动脉经肺门进入肺内，逐级分支形成肺泡周围的毛细血管网。在肺毛细血管处，血液与肺泡进行气体交换，血液中的二氧化碳扩散进入肺泡，肺泡内的氧气扩散进入血液，静脉血由此转变为动脉血。然后，动脉血经肺静脉回流至左心房。肺循环的主要作用是使静脉血获取氧气并排出二氧化碳，从而为体循环提供氧合后的动脉血。
不同年龄人群的血液循坏基本遵循上述途径，但儿童的心脏功能和血管弹性等可能与成人有差异，需关注儿童心脏发育对循环功能的影响；对于有心血管病史的人群，如存在冠心病、心力衰竭等情况，体循环和肺循环可能会出现血流动力学改变，需密切监测循环状态以确保血液能正常完成循坏过程；生活方式方面，长期缺乏运动可能影响心脏功能，进而对血液循坏效率产生不利影响，建议保持适度运动以维持良好的循坏状态。
