宝宝发烧可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦大血管丰富部位，注意保暖等）、减少衣物和被褥（适度减少助散热，注意宝宝舒适）、使用退热贴（选正规产品，过敏立即取下，体温超38.5℃单纯用可能效果不佳）、多喝水（少量多次补充水分防脱水，可适当喂清淡果汁但浓度不宜高）来降温。
一、温水擦浴
1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟。因为这些部位血液循环丰富，通过擦浴可以利用水分蒸发来带走热量，从而达到降温的目的。
2.注意事项：擦浴过程中要注意保暖，避免宝宝着凉。如果宝宝有寒战、面色苍白等情况，应立即停止擦浴。对于新生儿不建议使用温水擦浴，因为新生儿体温调节中枢尚未发育完善，温水擦浴可能会引起体温过度下降等不良情况。
二、减少衣物和被褥
1.操作方法：宝宝发烧时，不要给宝宝穿过多的衣物和盖过厚的被褥。可以适当减少衣物，让宝宝的皮肤能够更好地散热。例如，宝宝穿着轻薄的棉质衣物，有助于身体热量散发。
2.注意事项：减少衣物要根据宝宝的情况适度调整，以宝宝舒适为宜。如果衣物减少后宝宝出现发抖等情况，说明还需要适当增加衣物。同时，要保持宝宝皮肤的清洁干燥，避免因为出汗过多导致皮肤问题。
三、使用退热贴
1.操作方法：将退热贴贴在宝宝的额头、颈部两侧等部位。退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的蒸发以及低沸点物质的汽化来带走热量，从而起到降温作用。
2.注意事项：要选择正规厂家生产的退热贴。如果宝宝对退热贴中的成分过敏，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等情况，此时应立即取下退热贴。而且退热贴只是一种辅助降温的方法，如果宝宝体温持续升高，超过38.5℃以上，单纯使用退热贴可能效果不佳，需要结合其他方法或就医。对于小月龄宝宝使用退热贴时要密切观察局部皮肤情况。
四、多喝水
1.原理：让宝宝多喝温开水，一方面可以补充因发热而散失的水分，防止脱水；另一方面，宝宝通过排尿也可以带走一部分热量，有助于体温下降。
2.注意事项：给宝宝喂水要少量多次进行，避免一次喂水过多引起宝宝呕吐。可以选择在宝宝体温稍有下降、精神状态相对较好的时候喂水。如果宝宝不愿意喝白开水，也可以适当喂一些清淡的果汁，但要注意果汁的浓度不宜过高，以免加重宝宝胃肠道负担。
