小孩子发烧时饮食需遵循保证充足水分摄入、选择易消化食物的原则，具体可吃流质或半流质的米汤、蛋羹等，以及富含维生素的橙子、西兰花等，婴儿期孩子和有特殊病史孩子有不同注意事项，总之要以清淡、易消化、富含营养且补水的食物为主来助孩子恢复健康。
一、饮食原则
（一）保证充足水分摄入
小孩子发烧时，身体会通过出汗等方式散热，容易丢失水分，所以要多喝温开水，以补充水分，防止脱水，年龄较小的孩子可以少量多次饮用。
（二）选择易消化的食物
1.谷类食物：如小米粥、大米粥等，小米粥容易消化，还能为孩子提供能量，大米粥清淡，适合发烧时胃肠功能较弱的孩子食用。
2.蔬菜水果：可以选择富含维生素且易消化的蔬菜水果，例如苹果泥、香蕉泥，苹果和香蕉富含维生素等营养成分，制成泥状便于孩子消化吸收；菠菜泥、胡萝卜泥等，其中的维生素和矿物质有助于增强孩子抵抗力，且易于消化。
二、具体食物推荐
（一）流质或半流质食物
1.米汤：将大米煮烂后取上层米汤，它含有碳水化合物，能补充能量，且容易被孩子肠胃消化。
2.蛋羹：鸡蛋富含蛋白质，做成蛋羹后质地柔软，适合发烧孩子食用，制作时注意蒸的时间不宜过长，保证蛋羹嫩滑。
（二）富含维生素的食物
1.橙子：橙子富含维生素C，有研究表明适当补充维生素C有助于增强机体抵抗力，促进身体恢复，但要注意如果孩子肠胃敏感，建议将橙子榨汁后少量给孩子饮用。
2.西兰花：西兰花含有多种维生素和膳食纤维等，可将西兰花焯水后切碎，加入粥中给孩子食用，烹饪方式要清淡，避免加重孩子肠胃负担。
三、特殊人群注意事项
（一）婴儿期孩子
婴儿发烧时饮食更要特别注意，若为母乳喂养，继续母乳喂养，因为母乳容易消化且含有抗体等营养成分；若为配方奶喂养，可按照正常冲调比例进行，但要观察孩子饮用后的反应。添加辅食的婴儿，此时应暂停新的辅食添加，维持已适应的简单辅食，如之前已添加的米粉等，且喂食量要适当减少。
（二）有特殊病史孩子
如果孩子有食物过敏史，要避免食用可能引起过敏的食物。例如孩子对某种水果过敏，就不能选择该水果相关制品作为发烧时的食物。同时，有胃肠疾病病史的孩子，在选择食物时要更加注重易消化，避免食用可能刺激肠胃的食物，如过于油腻、辛辣的食物（虽然发烧时一般不建议吃此类食物，但对于有胃肠病史孩子更要严格规避）。
总之，小孩子发烧时的饮食要以清淡、易消化、富含营养且能补充水分的食物为主，根据孩子的年龄、个体情况等合理安排饮食，以帮助孩子更好地恢复健康。
