身体方面有即使充足休息仍持续疲劳日常活动稍吃力、睡眠有入睡难易惊醒多梦早醒等问题、消化系统有食欲不振腹胀消化不良等不适、心血管系统有心悸血压波动等轻度异常；心理方面有易出现难自我调节的焦虑抑郁烦躁等情绪、有近期事件遗忘明显的记忆力减退；免疫系统方面有较易生病伤口愈合缓慢等抵抗力下降情况，这些表现因不同年龄人群生活方式等因素有不同成因。
疲劳感：即使经过充足休息仍持续感到疲惫，日常活动稍显吃力，这可能与身体能量代谢、神经调节等多方面功能紊乱有关，比如长期睡眠质量不佳、身体慢性炎症等都可能导致这种持续疲劳感，不同年龄人群可能因生活方式不同有差异，年轻人若长期熬夜、缺乏运动易出现，老年人可能因机体机能衰退等因素引发。
睡眠问题：表现为入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等。不同年龄段人群睡眠问题成因不同，儿童可能因作息不规律、白天过度兴奋等；成年人可能与工作压力、精神紧张等相关；老年人则常因生理机能变化及慢性疾病影响睡眠。例如工作压力大的成年人可能因大脑长期处于紧张状态导致入睡困难，老年人可能因激素水平变化出现早醒情况。
消化系统不适：常见有食欲不振、腹胀、消化不良等。饮食不规律、胃肠功能紊乱等可引发这些问题，年龄较小的儿童可能因喂养不当出现，成年人可能因饮食不节制、精神压力影响胃肠蠕动等，老年人消化系统功能本身衰退，若有基础疾病更易出现此类不适。比如儿童喂养时频繁更换食物种类易致食欲不振，老年人有慢性胃炎时易出现腹胀消化不良。
心血管系统轻度异常：可能表现为心悸、血压波动等。长期精神紧张、缺乏运动等可影响心血管调节，不同性别中，女性在更年期等特殊阶段因激素变化可能更易出现血压波动等情况，年龄较大人群因血管弹性下降等因素也易出现心悸等表现，如长期高压力工作的男性可能因交感神经兴奋出现心悸，更年期女性可能因激素变化导致血压短时间内波动。
心理方面
情绪波动：容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪，且较难自我调节。现代社会各年龄段人群都可能面临不同压力，年轻人可能因学业、职业发展压力，中老年人可能因家庭、健康等问题产生情绪波动，比如刚步入职场的年轻人面对工作任务重、竞争压力时易焦虑，空巢老人可能因孤独感出现抑郁情绪。
记忆力减退：表现为近期事件遗忘明显，如忘记刚做过的事、刚说过的话等。这可能与大脑神经递质变化、长期精神压力导致的大脑疲劳等有关，不同年龄人群都可能出现，儿童可能因学习压力大、睡眠不足等影响记忆力，老年人则可能因脑供血不足、神经细胞衰退等出现记忆力减退，学生长期熬夜备考可能导致近期记忆力下降，老年人晨起后可能会忘记刚放置的物品位置。
免疫系统方面
抵抗力下降：较易生病，如频繁感冒、伤口愈合缓慢等。免疫系统功能受多种因素影响，生活方式不健康、长期处于亚健康状态人群免疫系统易受影响，年龄较小的儿童免疫系统尚在发育中，若营养不均衡等易抵抗力差，老年人免疫系统衰退也易抵抗力下降，挑食的儿童可能因营养缺乏导致抵抗力下降，患有慢性疾病的老年人伤口愈合往往比年轻人缓慢。
