发烧时可通过物理降温（适用于大多数情况，不同年龄人群有不同注意事项）、补充水分（不同年龄人群有不同要求）、观察病情（不同年龄人群观察重点不同）来应对，若出现体温超38.5℃持续不退等情况需及时就医（还需注意就医前准备）。
一、物理降温
1.适用于大多数情况：当有点发烧时，首先可采用物理降温方法。对于不同年龄人群，都可通过适当减少衣物来增加散热，比如儿童穿着不宜过厚，成人也应选择宽松、透气的衣物。对于婴儿，要注意解开包被等。用温水擦拭身体也是常用物理降温方式，用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间可在10分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。
2.特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤较为娇嫩，在物理降温时要注意力度轻柔，避免擦伤皮肤。老年人身体机能相对较弱，物理降温过程中要注意保暖，防止因降温导致受凉加重病情。
二、补充水分
1.重要性：发烧时身体会通过出汗等方式散失水分，所以要保证充足水分摄入。对于不同年龄人群，都应鼓励多饮用温开水，以维持身体正常代谢，防止脱水。儿童可以少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。成人每天饮水量可在1500~2000毫升左右，根据自身情况适当调整。
2.特殊人群：婴幼儿要密切关注其饮水情况，保证水分摄入；老年人如果有心脏功能等方面基础疾病，要注意饮水速度和量，避免短时间内大量饮水加重心脏负担。
三、观察病情
1.观察要点：要密切观察体温变化情况，每隔一段时间测量一次体温并记录。同时还要留意是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕、头痛、乏力等。如果体温持续上升，或出现精神萎靡、抽搐等异常情况，需及时就医。
2.不同年龄人群观察重点：儿童发烧时除了关注体温和伴随症状外，还要注意其精神状态和活动情况，因为儿童表达能力相对有限，精神状态变化可能是病情变化的重要信号。老年人发烧后身体反应可能不典型，更要仔细观察其整体状态，如是否有食欲明显下降、意识改变等情况。
四、及时就医情况
1.需紧急就医的情况：如果体温超过38.5℃持续不退，或者儿童发烧伴有频繁呕吐、呼吸困难等情况，以及老年人发烧且同时合并有严重基础疾病（如心脏病、糖尿病等）时，应立即送往医院就诊，由专业医生进行进一步诊断和治疗。
2.就医前准备：就医前要记录好发烧的时间、体温变化、伴随症状等信息，以便医生能更准确了解病情。对于儿童，要准备好平时的病历等相关资料；老年人要携带好既往基础疾病的相关病历、检查报告等。
