发烧小孩子的饮食需注意，可选择清淡易消化的谷类食物如大米粥、小米粥；富含维生素的蔬菜水果如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜；优质蛋白质食物如鸡蛋羹、牛奶，小月龄婴儿有特殊喂养要求，特殊病史孩子饮食更需严格遵循易消化原则且密切观察反应。
一、清淡易消化的谷类食物
1.大米粥：大米富含碳水化合物，能为发烧的小孩子提供能量。大米煮粥后容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。煮大米粥时可多熬一段时间，使大米充分软烂，如将大米浸泡一段时间后再煮，能让粥更加浓稠易食，一般建议给小孩子煮稀一点的大米粥，方便吞咽和消化。
2.小米粥：小米同样是易消化的谷类。小米中含有丰富的B族维生素等营养成分，具有健脾和胃的作用。煮小米粥时要注意火候，小火慢慢熬煮，让小米充分开花，这样的小米粥更适合发烧孩子的肠胃，能起到补充能量和营养的作用，同时有助于孩子恢复体力。
二、富含维生素的蔬菜水果
1.苹果：苹果富含维生素C等多种维生素。维生素C具有一定的增强免疫力的作用，对孩子身体恢复有帮助。可以将苹果榨成苹果汁给小孩子喝，这样更易于吸收，不过要注意苹果汁的温度适中，避免过凉刺激孩子肠胃；也可以将苹果切成小块，让孩子少量多次食用，但要注意在孩子发烧时，食用量不宜过多，以免引起肠胃不适。
2.橙子：橙子也是维生素C的良好来源。橙子可以榨汁给孩子饮用，或者将橙子去皮后取果肉给孩子吃。需要注意的是，有些孩子可能对橙子的味道比较敏感，要根据孩子的喜好来选择食用方式，并且要保证橙子的新鲜度，变质的橙子不能给孩子食用。
3.菠菜：菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等。可以将菠菜做成菠菜泥给小孩子吃，将菠菜洗净后用开水焯一下，然后打成泥状，加入少量温水或米汤调稀，便于孩子吞咽。菠菜泥能为孩子补充多种营养成分，促进身体的新陈代谢，但要注意烹饪过程中要去除菠菜中的草酸等有害物质，通过焯水等方式可以降低草酸含量。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。可以将胡萝卜做成胡萝卜汁或胡萝卜泥。胡萝卜汁可以直接用榨汁机榨取，然后稍微加热后给孩子饮用；胡萝卜泥则是将胡萝卜蒸熟后压成泥状，胡萝卜泥中可以适当加入一些婴儿油等帮助消化，对于发烧的小孩子来说，胡萝卜中的营养成分有助于维持身体正常的生理功能。
三、优质蛋白质食物
1.鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质。对于发烧的小孩子，可以给其制作鸡蛋羹。制作时要注意鸡蛋的用量和水的比例，一般鸡蛋和水的比例为1：1.5左右，将鸡蛋打散后加入适量温水搅拌均匀，过滤掉表面的浮沫，然后盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔，放入锅中蒸熟。鸡蛋羹容易消化吸收，能为孩子补充蛋白质，但如果孩子对鸡蛋过敏则不能食用。
2.牛奶：牛奶是优质蛋白质的良好来源，还含有丰富的钙等矿物质。如果孩子没有乳糖不耐受的情况，发烧时可以适量饮用牛奶。可以将牛奶加热到适宜的温度，一般37℃-40℃左右比较合适，避免过凉刺激孩子肠胃。但要注意不要一次性给孩子喝太多牛奶，以免引起腹胀等不适。
特殊人群提示
对于小月龄的婴儿（一般指月龄小于6个月），在添加食物时要特别谨慎。如果是母乳喂养的小月龄婴儿，继续母乳喂养即可，因为母乳中的营养成分和水分等能满足其基本需求。如果是人工喂养的小月龄婴儿，要保证奶粉的正确冲调，按照奶粉说明书的比例进行冲调，并且注意奶瓶等器具的清洁卫生。对于年龄稍大但有特殊病史的孩子，如患有胃肠道疾病的孩子，在选择食物时要更加严格遵循易消化的原则，避免食用可能会加重胃肠道负担的食物，必要时在医生或营养师的指导下进行饮食调整。同时，要密切观察孩子食用食物后的反应，如是否出现呕吐、腹泻等不适症状，如果有异常应及时调整饮食并就医。
