治脱发的方法包括外用药物治疗、毛发移植手术、改善饮食结构、调整生活习惯等。
1.药物治疗
可使用米诺地尔酊，刺激毛囊生长，用药时长需遵从医嘱坚持使用，不可半途而废。男性雄激素性脱发可服用非那雄胺片、度他雄胺软胶囊等药物，抑制毛囊萎缩，用药选择需遵从皮肤科医生指导合理使用。
2.毛发移植手术
将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，术后毛囊存活后可长出新发，手术机构选择需遵从医嘱正规挑选，术后护理需细致落实。
3.改善饮食结构
多吃黑芝麻、核桃、黑豆等富含蛋白质和维生素的食物，补充头发生长所需营养，避免高糖高脂饮食，饮食方案需遵从营养师指导科学规划。
4.调整生活习惯
避免熬夜和精神压力过大，减少烫染头发次数，选择温和的洗发水，避免过度牵拉头发，多进行头皮按摩、梳发刺激、穴位按压等护理，习惯调整需遵从健康管理师指导长期坚持。
若脱发伴随头皮瘙痒、红斑或脱发斑迅速扩大，应及时到皮肤科就诊，排查是否存在脂溢性皮炎等疾病。
