发烧、头疼、全身酸痛多为感染性疾病（如流感、新冠病毒感染等）的典型症状，处理需以对症缓解、充分休息及科学护理为主，必要时及时就医明确病因。
一、初步判断病因与就医指征
常见于流感、新冠病毒感染、普通感冒等病毒感染，或细菌感染（如急性扁桃体炎）。若伴随持续高热（＞39℃超3天）、剧烈咳嗽/呼吸困难、意识模糊、皮疹或呕吐腹泻严重，需立即就医排查肺炎、脑膜炎等严重并发症。
二、对症缓解症状
①发烧：体温＜38.5℃可温水擦浴、退热贴物理降温；超38.5℃可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意：对乙酰氨基酚24小时不超过4g，布洛芬禁用于胃溃疡/哮喘患者）。
②头疼：卧床休息，冷敷额头，避免强光噪音刺激，勿盲目服用含咖啡因药物。
③全身酸痛：适度休息，轻柔拉伸四肢，必要时服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解疼痛。
三、强化生活护理与补水
①补水：少量多次饮用温水（每日1500-2000ml），脱水时可喝淡盐水或口服补液盐。
②休息：避免熬夜/剧烈运动，卧床时抬高头部减轻头痛，保持室内通风（湿度50%-60%）。
③营养：清淡饮食，多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）及易消化食物（粥、面条）。
四、特殊人群注意事项
①孕妇：体温＞38.5℃可服用对乙酰氨基酚（禁用布洛芬），禁用阿司匹林。
②儿童：2月龄以下禁用药物，6月龄以下慎用布洛芬，体温≥38.5℃按体重服对乙酰氨基酚（每次10-15mg/kg）。
③老年人/慢性病患者：避免自行服用复方感冒药，监测血压/血糖，出现头晕、心悸立即停药就医。
五、预防与后续观察
①传染防护：勤洗手、戴口罩，隔离至症状消失后24小时（流感/新冠传染性高）。
②症状监测：记录体温（每日4次）、用药反应，若超1周无缓解或出现新症状，需复查血常规/CRP。
③康复管理：症状缓解后休息3-5天，避免过早剧烈运动，防止心肌炎等并发症。
