发烧物理降温的方法包括温水擦浴、使用退热贴、降低环境温度等。

1、温水擦浴
准备32-34℃的温水,用毛巾浸湿后拧干,擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位,每次擦拭时间10-15分钟。
2、使用退热贴
退热贴中的高分子凝胶含有大量水分,水分蒸发时可带走热量,贴在额头等部位起到降温作用。将退热贴清洁皮肤后直接贴于额头或其他大血管部位即可。
3、降低环境温度
保持室内温度在22-24℃,可通过开窗通风、使用空调等方式调节。适宜的环境温度有助于患者身体散热,利于体温下降。
此外,多喝温水可以补充发热时身体丢失的水分,促进汗液分泌,通过出汗达到散热降温的目的。鼓励患者少量多次饮用温水,每次100-200ml。



