为预防胎盘早剥，孕妇需定期产检，控制基础疾病如高血压、慢性肾脏疾病，避免腹部外伤，合理饮食与体重管理，戒烟戒酒、避免滥用药物，重视胎膜早破处理，多胎妊娠孕妇加强产检与休息。
一、定期产检
1.意义：孕妇应按时进行产前检查，通过产检可以及时发现一些可能导致胎盘早剥的高危因素，如高血压、慢性肾脏疾病等。例如，患有妊娠期高血压疾病的孕妇发生胎盘早剥的风险会显著增加，通过定期产检能够早期发现并进行干预。
2.具体做法：一般从怀孕早期开始，就应建立产检档案，按照医生规定的时间进行产检，包括测量血压、尿常规、超声检查等项目。
二、控制基础疾病
1.高血压患者：如果孕妇本身有高血压病史，要严格按照医生的指导控制血压。通过合理的饮食（如低盐饮食）、适当的运动（在医生建议的范围内）以及必要时的药物控制（需遵循医生选择对胎儿影响小的药物），将血压控制在合适的范围，以降低胎盘早剥的发生风险。因为高血压会使子宫螺旋小动脉痉挛或硬化，影响胎盘血供，增加胎盘早剥风险。
2.慢性肾脏疾病患者：患有慢性肾脏疾病的孕妇，要积极配合治疗，控制病情进展。定期监测肾功能等相关指标，遵循医生制定的治疗方案，包括饮食调整等，以稳定身体状况，减少胎盘早剥的发生几率。
三、避免腹部外伤
1.日常生活注意：孕妇在日常生活中要格外注意保护腹部，避免受到撞击、摔倒等外伤。例如，在行走时要留意地面状况，避免拥挤的场所，尽量减少乘坐交通工具时急刹车等可能导致腹部受伤的情况。因为腹部外伤可能直接导致胎盘早剥。
2.工作与活动：如果孕妇从事一些可能有腹部受伤风险的工作或活动，应考虑暂时调换工作或避免此类活动，直到孕期结束。比如一些需要搬运重物的体力劳动等。
四、合理饮食与体重管理
1.饮食均衡：孕妇要保证饮食均衡，摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时，要控制高糖、高脂肪食物的摄入，避免体重增长过快。因为肥胖等因素可能与胎盘早剥的发生有关。建议多吃蔬菜水果、全谷类食物等。
2.体重增长控制：孕妇应根据自身情况，在医生的指导下合理控制体重增长速度。一般来说，孕期体重增长有一定的适宜范围，过度增重会增加孕妇患妊娠期高血压等疾病的风险，进而间接增加胎盘早剥的可能性。
五、避免不良生活习惯
1.戒烟戒酒：孕妇要严格戒烟戒酒。吸烟和饮酒会对胎盘的血液供应产生不良影响，增加胎盘早剥的发生风险。烟草中的尼古丁等成分会收缩血管，影响胎盘血供；酒精也会干扰胎盘的正常功能。
2.避免滥用药物：孕妇不要自行滥用药物，在使用任何药物前都应咨询医生，因为某些药物可能会对胎盘造成不良影响。例如一些具有血管活性的药物等，需在医生的专业指导下用药。
六、重视胎膜早破的处理
1.胎膜早破时的应对：如果发生胎膜早破，孕妇要立即就医，并遵循医生的建议进行处理。因为胎膜早破可能会增加感染的风险，而感染也是导致胎盘早剥的一个因素。医生会根据具体情况评估孕妇和胎儿的状况，采取相应的措施，如监测胎心、预防感染等。
七、多胎妊娠的特殊注意
1.多胎妊娠孕妇的护理：多胎妊娠的孕妇发生胎盘早剥的风险相对较高。这类孕妇更要加强产检的频率和强度，密切关注自身身体状况，包括腹部是否有不适等情况。同时，要注意休息，避免过度劳累，因为多胎妊娠时孕妇身体负担更重，过度劳累可能增加胎盘早剥风险。
