颈肩腰腿痛是颈部、肩部、腰部、腿部区域疼痛或不适的统称，常见于长期姿势不良、慢性劳损或病理改变，典型表现为局部酸痛、僵硬，可伴随麻木、活动受限，部分症状可能持续加重或反复发作。
一、颈部疼痛及相关症状
1. 典型表现：颈部僵硬、酸痛，转头或低头时疼痛加重，可伴随肩部、手臂麻木或放射性疼痛，严重时影响头部转动。
2. 高危因素：长期伏案工作、低头看手机、颈椎退变（多见于中老年人），女性产后激素变化也可能增加颈椎负担。
3. 特殊人群提示：儿童需避免长期低头使用电子产品，青少年应保持正确坐姿预防颈椎曲度变直；老年人若伴随头晕、视力模糊，需排查颈椎血管压迫问题。
二、肩部疼痛及相关症状
1. 典型表现：肩关节活动范围缩小，抬臂、外旋时疼痛明显，夜间翻身时疼痛加剧，严重时肩部肌肉僵硬、萎缩。
2. 常见病因：肩周炎（冻结肩）多见于50岁左右人群，女性发病率略高，常伴糖尿病、甲状腺功能异常；肩袖损伤多因运动损伤或长期反复动作导致。
3. 特殊人群提示：孕妇因肩部肌肉负重增加易酸痛，需避免单侧长期用力；糖尿病患者需控制血糖稳定，预防神经病变引发的肩部疼痛。
三、腰部疼痛及相关症状
1. 核心表现：腰部酸痛或刺痛，弯腰、久坐后加重，站立或活动后减轻，若压迫坐骨神经，可出现下肢从腰到腿的放射性疼痛、麻木。
2. 高发人群：长期弯腰劳作（如搬运工）、久坐办公族，青壮年男性因运动损伤风险较高，女性孕期因腹部压力增大易诱发腰痛。
3. 特殊人群提示：老年人需警惕腰椎间盘突出或骨质疏松性骨折，若疼痛剧烈且夜间加重，应及时就医；产后女性需加强腰背肌锻炼，避免过早负重。
四、腿部疼痛及相关症状
1. 主要特征：腿部疼痛多伴随腰部或臀部放射痛（如坐骨神经痛），行走、站立时疼痛加剧，休息后减轻，可能出现间歇性跛行。
2. 常见诱因：腰椎间盘突出压迫神经、下肢肌肉劳损、静脉曲张，糖尿病患者因神经病变也可能出现下肢持续性疼痛。
3. 特殊人群提示：糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重疼痛；儿童若因外伤导致腿部疼痛，需排查骨折或骨肿瘤可能。
