腰腿痛治疗方法为休息与姿势调整、物理治疗和药物治疗、手术治疗。
1.休息与姿势调整
儿童腰腿痛多与生长发育、不良姿势或运动损伤有关，应保证充足休息，避免长时间保持同一不良姿势，如弯腰驼背等；成年人则需注意避免久坐、久站，每隔一段时间要适当活动，改变体位；老年人腰腿痛可能与退变有关，更要注意休息，避免过度劳累，休息时可选择合适硬度的床垫，维持脊柱正常生理曲度。还需保持正确的坐姿和站姿，站立时双脚分开与肩同宽，收腹挺胸，坐位时选择有良好腰部支撑的座椅，使腰部处于自然的生理曲线状态。
2.物理治疗
热敷适用于多种原因引起的腰腿痛，通过热传递可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。对专业的按摩可以放松腰部肌肉，减轻疼痛。对于部分腰腿痛患者，如腰椎间盘突出症引起的，牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬等，可减轻炎症反应，缓解疼痛。对于因肌肉紧张引起的腰腿痛，如氯唑沙宗等，可缓解肌肉痉挛。
4.手术治疗
当腰腿痛是由于严重的腰椎间盘突出症经保守治疗无效、腰椎管狭窄、脊柱骨折等严重病变引起时，可能需要手术治疗。
