治疗阴道松弛可采取盆底肌训练、物理治疗、中医调理、手术治疗、日常行为调理等措施。
1、盆底肌训练
这是基础治疗方式，坚持做凯格尔运动，收缩放松盆底肌肉，每次收缩保持数秒后放松，每天规律锻炼，能增强盆底肌的收缩力，逐步改善阴道松弛，适合轻度松弛者。
2、物理治疗
适用于轻中度阴道松弛者，常用盆底肌电刺激、生物反馈治疗，通过仪器刺激盆底肌肉收缩，帮助患者掌握正确的训练方法，提升盆底肌的肌力和弹性。
3、中医调理
遵循益气升提、补肾固脱的原则，服用补中益气丸、金匮肾气丸等中成药，也可配合艾灸关元、中极、三阴交等穴位，调理气血，改善盆底肌的松弛状态。
4、手术治疗
适用于重度阴道松弛，且伴随尿失禁、盆腔脏器脱垂的患者，行阴道紧缩术，通过手术修复松弛的阴道黏膜和盆底肌，恢复阴道的紧致度，提升性生活质量。
5、日常行为调理
避免长期久坐、便秘和重体力劳动，减少盆底肌的压力，产后及时开展盆底肌修复训练，避免过早进行性生活，同时适度进行瑜伽、慢跑等运动，提升身体整体肌力。
阴道松弛的治疗需根据松弛程度选择方案，轻度松弛通过训练和物理治疗可改善。若需手术治疗，需到正规医院妇科就诊，避免不当手术造成身体损伤。
