没有体温计可通过触摸宝宝额头、感受宝宝后颈、观察宝宝面色、查看宝宝精神状态、留意宝宝呼吸情况、观察宝宝肢体状态来判断是否发烧。
1、触摸宝宝额头
用自己的额头或脸颊贴紧宝宝的额头，利用自身皮肤温度作为参照，感受宝宝额头是否明显发烫。正常情况下宝宝额头温度与成人相近，若感觉明显灼热且持续不退，大概率是处于发热状态。触摸时需确保自身手部温度正常，避免刚接触过冷热物品导致判断失误。
2、感受宝宝后颈
将手掌贴在宝宝的后颈部，感受皮肤温度和湿度，后颈部位血管丰富且受环境影响小，判断结果更准确。发烧时宝宝后颈会明显发热，可能伴随轻微出汗，尤其是低热阶段，后颈的发热表现比额头更明显。触摸时动作要轻柔，不要用力揉搓，以免影响判断。
3、观察宝宝面色
健康宝宝面色红润有光泽，发烧时面部毛细血管扩张，会出现面色潮红的表现，部分宝宝可能因为体温上升快，出现面色发白或发紫的情况。同时观察宝宝的口唇，发烧时口唇可能会变得干燥起皮，这是身体水分流失的信号，结合面色变化能提高判断的准确性。
4、查看宝宝精神状态
发烧会影响宝宝的精神状态，低热时宝宝可能只是轻微烦躁、黏人，不愿独自玩耍。体温升高后会出现精神萎靡、嗜睡、反应迟钝的情况，原本活泼好动的宝宝会变得安静，喂奶或喂水时吸吮无力。若宝宝出现异常哭闹且难以安抚，也可能是发烧引起的身体不适。
5、留意宝宝呼吸情况
发烧会加快宝宝的新陈代谢，导致呼吸频率明显增快，正常新生儿每分钟呼吸35-45次，婴幼儿每分钟20-30次，发烧时可观察到宝宝胸廓起伏加快，甚至能听到轻微的喘息声。同时留意宝宝是否有鼻翼煽动的表现，呼吸急促伴随鼻翼煽动，往往提示发热程度较高或合并呼吸道感染。
6、观察宝宝肢体状态
正常宝宝四肢温暖，发烧初期可能出现手脚冰凉的情况，这是体温上升期的表现，随后四肢会逐渐变得滚烫。部分宝宝发烧时会出现肢体蜷缩、不愿活动的情况，触碰肢体时可能因为肌肉酸痛而表现出抗拒。若宝宝出现寒战、身体发抖，说明体温可能还在持续升高。
若通过以上方法判断宝宝可能发烧，且伴随精神萎靡、呼吸急促、异常哭闹等情况，需及时就医，避免延误病情，切勿仅凭手感盲目给宝宝用药。
