宝宝发烧时可采用物理降温与药物降温，物理降温包括调整环境温度、温水擦拭、使用退热贴，药物降温需谨慎选药且注意事项多，婴儿发烧降温更需谨慎，物理降温为首选，出现异常要及时就医且操作要轻柔。
一、物理降温方法
1.调整环境温度：将室内温度保持在25-27℃左右，避免宝宝处于过热环境，有助于散热。对于婴儿，可适当减少穿着的衣物和盖被，以利于热量散发，但要注意避免着凉。比如，婴儿穿着应宽松舒适，以轻薄的棉质衣物为宜，根据环境温度及时增减。
2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是大血管流经的地方，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3-5分钟即可。例如，用毛巾蘸取温水后，以拍拭的方式擦拭宝宝颈部两侧，从耳后方向下擦拭至锁骨上窝。
3.使用退热贴：退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的汽化来带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在宝宝的额头，每8-12小时更换一次。对于较小的婴儿，使用退热贴相对比较安全，但要注意如果宝宝皮肤有破损或过敏情况则不宜使用。
二、药物降温注意事项
当宝宝体温超过38.5℃，且物理降温效果不佳时，可考虑药物降温，但需谨慎选择药物。对于6个月以上的宝宝，可选用对乙酰氨基酚；对于1岁以上的宝宝，还可选用布洛芬。需要注意的是，低龄儿童应避免使用成分复杂的复方感冒药来降温，且在使用药物降温前应仔细阅读药品说明书，严格按照药品的适用年龄和剂量范围使用。同时，药物降温后要密切观察宝宝的体温变化和精神状态等情况。
三、特殊人群（婴儿）的特别提示
婴儿发烧时降温需更加谨慎。婴儿体温调节中枢尚未发育完善，在降温过程中要特别注意避免体温降得过快过低。物理降温是婴儿发烧时的首选方法，如上述的调整环境温度、温水擦拭等。在使用任何降温措施时都要密切关注婴儿的反应，如果婴儿出现精神萎靡、持续哭闹不止或体温持续升高不退等情况，应及时就医，避免延误病情。另外，婴儿皮肤娇嫩，在进行温水擦拭等操作时要格外轻柔，防止损伤婴儿皮肤。
