小孩发烧时适合吃苹果、橙子、梨等水果，苹果富含维生素C助增强抵抗力，橙子维C丰富有益恢复，梨能清热降火止咳。食用需注意年龄因素，小婴儿制泥或少量榨汁喂食，大儿童也不宜多吃；水果温度要适宜，不宜过冷；还要考虑个体差异，添加新水果要少量尝试，出现不适立即停食就医。
一、适合小孩发烧时吃的水果种类及原因
（一）苹果
苹果富含维生素C等营养成分。维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于增强机体的抵抗力。而且苹果口感较温和，孩子容易接受。例如有研究表明，适当补充维生素C对于维持机体正常的免疫功能有一定帮助，在孩子发烧期间，适量食用苹果可以为身体补充部分营养物质，辅助身体恢复。
（二）橙子
橙子中维生素C含量丰富，每100克橙子中维生素C含量较高。维生素C能够参与体内抗体及胶原形成，促进铁的吸收等，对孩子发烧时的身体恢复有一定益处。橙子可以直接食用，也可以榨汁给孩子喝，但要注意榨汁时不要添加过多糖分，以免加重孩子肠胃负担。
（三）梨
梨具有清热降火、润肺止咳的功效。当小孩发烧时，可能会伴有咳嗽等症状，梨可以起到一定的缓解作用。例如梨中含有配糖体及鞣酸等成分，具有清热润肺、止咳化痰的作用。可以将梨切块煮水给孩子喝，也可以直接吃梨，但要根据孩子的年龄和咀嚼能力来选择合适的食用方式。
二、食用水果的注意事项
（一）年龄因素
对于较小的婴儿，由于其消化系统发育尚未完善，在发烧时食用水果需要谨慎。一般建议将水果制成泥状或榨汁后少量喂食，观察孩子是否有不适反应。而较大的儿童可以根据其咀嚼能力选择合适的食用方式，但也不宜一次性食用过多水果，以免引起肠胃不适。例如6个月-1岁左右的婴儿，吃苹果可以制成细腻的苹果泥，避免因块状水果导致窒息等风险。
（二）水果的温度
小孩发烧时食用水果，温度要适宜。不宜给孩子吃从冰箱里刚拿出的冰冷水果，以免刺激孩子的胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。最好将水果放置在室温下，或者稍微温热后再给孩子食用。比如将梨切块后用温水泡一泡再给孩子吃。
（三）个体差异
每个孩子的体质不同，对水果的耐受程度也不一样。有的孩子可能吃某种水果后没有不适反应，而有的孩子可能会对某些水果过敏或食用后出现肠胃不适等情况。所以在给孩子添加新的水果时，要少量尝试，观察孩子的反应。如果孩子在食用水果后出现呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，应立即停止食用该水果，并及时就医。
