宫寒艾炙神阙穴、关元穴、命门穴、腰阳关穴等部位。

1.神阙穴
神阙穴是宫寒艾灸的重要穴位之一,艾灸神阙穴可以温通经络、散寒除湿,对于因宫寒导致的腹痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。
2.关元穴
关元穴是小肠的募穴,为人体元气所藏之处,艾灸关元穴对于宫寒有很好的调理作用。它可以补阳气、暖宫散寒,对于宫寒引起的月经不调、痛经等有改善作用。
3.命门穴
命门穴被称为“生命之门”,艾灸命门穴对于宫寒有温阳补肾的作用。因为肾为先天之本,肾阳不足往往会导致宫寒,艾灸命门穴可以补充肾阳,进而改善宫寒引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
4.腰阳关穴
腰阳关穴是督脉上的穴位,艾灸腰阳关穴可以起到祛寒除湿、疏通经络的作用,对于宫寒引起的腰部冷痛等症状有缓解作用。
此外,三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴,艾灸三阴交穴对于宫寒有调理作用。它可以健脾利湿、调补肝肾,从中医角度来说,通过艾灸三阴交穴能够调节女性的生殖系统功能,改善宫寒引起的月经不调、闭经等问题。